Evaluare: 5 din 5 stele
5/5
Cărți electronice31 pagini25 minute
Poți Stresa Mai Puțin
Evaluare: 0 din 5 stele
()
Informații despre cartea electronică
Această ebook(carte electronică) detaliază definiția, avantajele și dezavantajele stresului pentru oameni.
Suprasolicitat la muncă? Șeful țipă? Termenele limită sunt copleșitoare? Vă simțiți presionați și stresați de viața de zi cu zi? Ei bine, citiți mai departe, pentru că veți afla cum să reduceți stresul o dată pentru totdeauna! În primul rând... Ce este Stresul? Stresul este ceea ce simțim atunci când suntem suprasolicitați, când ne este groază de ceva care urmează să se întâmple sau când, în general, nu ne putem relaxa și rămâne calmi din cauza factorilor externi sau interni care ne influențează gândurile. Dar, de fapt, este mult mai mult. Stresul este o reacție fiziologică fundamentală care se creează pentru a ne ajuta să ne concentrăm și să supraviețuim. În sine, nu este un lucru urât și este de fapt destul de adaptativ. Partea rea este că a fost scos din context, ceea ce înseamnă că efectele sale pozitive sunt în umbra efectelor negative. Deci, care este soluția? Cu atâta informație disponibilă, este greu de știut de unde să începi. Vestea bună este că am scris un ghid care împărtășește toate tehnicile despre cum să reduceți stresul, astfel încât să puteți trăi în sfârșit viață de pace, claritate și certitudine. Vă prezint... POȚI STRESA MAI PUȚIN.
Suprasolicitat la muncă? Șeful țipă? Termenele limită sunt copleșitoare? Vă simțiți presionați și stresați de viața de zi cu zi? Ei bine, citiți mai departe, pentru că veți afla cum să reduceți stresul o dată pentru totdeauna! În primul rând... Ce este Stresul? Stresul este ceea ce simțim atunci când suntem suprasolicitați, când ne este groază de ceva care urmează să se întâmple sau când, în general, nu ne putem relaxa și rămâne calmi din cauza factorilor externi sau interni care ne influențează gândurile. Dar, de fapt, este mult mai mult. Stresul este o reacție fiziologică fundamentală care se creează pentru a ne ajuta să ne concentrăm și să supraviețuim. În sine, nu este un lucru urât și este de fapt destul de adaptativ. Partea rea este că a fost scos din context, ceea ce înseamnă că efectele sale pozitive sunt în umbra efectelor negative. Deci, care este soluția? Cu atâta informație disponibilă, este greu de știut de unde să începi. Vestea bună este că am scris un ghid care împărtășește toate tehnicile despre cum să reduceți stresul, astfel încât să puteți trăi în sfârșit viață de pace, claritate și certitudine. Vă prezint... POȚI STRESA MAI PUȚIN.
Citiți mai multe din Celine Claire
Carte De Bucate Pentru Dieta Mediteraneană: Beneficii, Plan Alimentar Pentru 7 Zile Și 74 De Rețete Cum Să Ai O Relație Minunată În 49 De Moduri Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluări50 De Moduri Ca Să-O Faci Să Aibă Încredere În Tine Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluări50 De Moduri De A-L Face Să Regrete Că Te Ignoră Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriIdei Perfecte Pentru O Afacere De Success De Acasă Dezvăluite: Poți Începe Cu Un Buget Minim Evaluare: 2 din 5 stele2/5Barack Obama Dezlănțuit Complet Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriMotivația Antreprenorului În Mediul Virtual Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluări
Legat de Poți Stresa Mai Puțin
Cărți electronice asociate
Am nevoie de un terapeut?: Cum să-ţi înţelegi emoţiile şi cum te ajută terapia Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriControlează-ți emoțiile: Evită sindromul de burnout Evaluare: 5 din 5 stele5/5De la EȘEC la SUCCES: Cum să devii de neoprit în 6 pași Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAtacurile de panica: Un program pentru a evita capcanele panicii Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum sa faci fata persoanelor explozive emotional Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPsihogeneza bolilor spiritului Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCalm în furtună: Calea spre reziliență zi de zi Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriMaximizarea capacității intelectuale: Învățați cum să profitați la maximum de inteligența dumneavoastră Evaluare: 5 din 5 stele5/5PSICOLOGIE, DEPRESIUNE ȘI DISTURBARE UMORALĂ: înțelegerea mecanismelor de bază Evaluare: 5 din 5 stele5/5Timpul viitor: De ce este utila anxietatea (in ciuda faptului ca e neplacuta) Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriMama, nu te mai speria!: Cum isi depasesc parintii temerile si grijile, indrumandu-si copiii in chip constient Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriE doar in capul tau Evaluare: 5 din 5 stele5/5Boli provocate de stres. Sfaturi pentru persoanele care se consumă prea mult Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriFii fericit, fii tu însuți!: Ghidul adolescenților Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPreia Controlul Asupra Durerii Si Redescopera Bucuria De A Trai Evaluare: 5 din 5 stele5/5Mintea ta secreta Cunoaste-ti si asuma-ti inconstientul Evaluare: 5 din 5 stele5/5Sub presiune: Cum luptăm cu stresul și anxietatea fetelor Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriBolile nu apar chiar din senin: Impactul evenimentelor negative asupra sănătății noastre Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPsihicul si corpul: Descoperirile și implicațiile psihologiei analitice Evaluare: 5 din 5 stele5/5Mintea ascutita Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriTratarea cu personalități dificile: Cum să vă descurcați eficient cu colegii dificili Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriDespre actele ratate Evaluare: 5 din 5 stele5/5Imbunatatesteti instantaneu dispozitia: Remedii de urgenta pentru invingerea anxietatii, panicii si stresului. Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriOmul care sia confundat jobul cu viata: Cum să îți găsești împlinirea la serviciu, lasânduți acasă bagajul emoțional Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriProcrastinarea Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriArta subtila a nepasarii. Jurnal Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriViata interioara Evaluare: 5 din 5 stele5/5Depresia: Când Tristețea Devine Patologică Evaluare: 5 din 5 stele5/5Economia de dopamină: Cum ne influențează neurotransmițătorul plăcerii deciziile și comportamentul nostru în viața de zi cu zi Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluări
Psihologie pentru dvs.
Inteligența emoțională Evaluare: 5 din 5 stele5/512 Reguli de viata Evaluare: 4 din 5 stele4/5Curajul De A Nu Fi Pe Placul Celorlalti Evaluare: 5 din 5 stele5/5Trauma, anxietate si iubire Constelarea intentiei: calea catre o autonomie sanatoasa Evaluare: 5 din 5 stele5/5PSIHOLOGIA ANXIETĂȚII. Cunoașterea lui pentru a înțelege mecanismele de funcționare Evaluare: 5 din 5 stele5/5Poate ar fi bine sa discuti cu cineva Evaluare: 5 din 5 stele5/5Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor Evaluare: 5 din 5 stele5/5Arta de a citi gandurile Evaluare: 4 din 5 stele4/5Niciodata nu e de ajuns Evaluare: 5 din 5 stele5/5Oamenii mari si copilul din ei: Cum sa te intelegi si sa scapi de suferinta Evaluare: 4 din 5 stele4/5Ce ne spune creierul Evaluare: 5 din 5 stele5/5Psihologia personalitatii si arta de a te simti bine Evaluare: 5 din 5 stele5/5Introducere în psihologia emoțiilor: De la Darwin la neuroștiințe, ce sunt și cum funcționează emoțiile Evaluare: 4 din 5 stele4/5Limbajul trupului Evaluare: 5 din 5 stele5/5Inconjurat De Idioti Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să interacționezi cu persoanele dificile Evaluare: 4 din 5 stele4/5Iubesc să fiu femeie. Ghidul femeii de nota 10 Evaluare: 4 din 5 stele4/5Programarea neurolingvistică Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să-ți gestionezi anxietatea: Abilități esențiale pentru o viață normală Evaluare: 5 din 5 stele5/5Limbajul uitat O introducere in intelegerea viselor, basmelor si miturilor Evaluare: 5 din 5 stele5/5Dincolo de ordine. Alte 12 reguli de viata Evaluare: 5 din 5 stele5/5Amant - Manualul bărbatului Alpha Evaluare: 4 din 5 stele4/5Un Dulau Si Un Arici La Psihoterapie De Cuplu Evaluare: 5 din 5 stele5/5Mintea ta secreta Cunoaste-ti si asuma-ti inconstientul Evaluare: 5 din 5 stele5/5Santajul sentimental Evaluare: 5 din 5 stele5/5Despre psihologia vietii erotice Evaluare: 3 din 5 stele3/5Pilonii iubirii de sine Evaluare: 4 din 5 stele4/5
Episoade podcast asociate
66: 15 idei ca să scapi de procrastinare 0% au considerat acest document utilAȘA TE ÎMBOLNĂVEȘTE FRICA - DACIAN PĂȘCUȚĂ | iTHINK cu IUSTI FUDULU #13 0% au considerat acest document utilDaniel David. Ce e nevoie pentru a construi încredere și a găsi soluții în momente grele: În absența încrederii, spune Daniel David, nu putem coopera și găsi soluții în vremuri grele. Încredere înseamnă capacitatea de a-ți asuma riscuri, așteptându-te să primești ceva în schimb, dar fără să fii sigur că vei primi.... 0% au considerat acest document utilORGANUL CARE VINDECĂ SAU ÎMBOLNĂVEȘTE CORPUL - MARIUS VĂDUVA | iTHINK cu IUSTI FUDULU #32 0% au considerat acest document utilHipnoza 0% au considerat acest document utilCĂLĂTORIA SPRE VINDECARE. PETRONELA ROTAR: “AM TRĂIT CA SĂ MOR…” | Fain & Simplu cu Mihai Morar 033 0% au considerat acest document utilTRĂIEȘTI IUBIRE SAU DOAR ATAȘAMENT? - DUPĂ PODCAST, CU ANDREEA RAICU 0% au considerat acest document utilDecizii 0% au considerat acest document utilARTA DE A TRĂI FAIN ÎNTR-O LUME REA. O MINTE LUMINATĂ: PROF. LUCIAN CRISTESCU | Fain & Simplu 160 0% au considerat acest document utilDaniel David. Psihologia poporului român: Cum trăsăturile noastre dominante ne împiedică să progresăm 0% au considerat acest document utilRaluca Anton. Cum să ne regăsim limitele sănătoase: Raluca este psiholog, terapeut și autor. Este creatorul podcastului Jocurile Minții și unul dintre cei mai cunoscuți psihologi români. În 2022, a publicat cartea „Terapie 1 la 1 cu sinele tău”. O carte destinată să ne ajute să reflectăm... 0% au considerat acest document util140: 7 moduri de a te reconecta cu puterea ta interioară 0% au considerat acest document utilsezon 2, ep. 2 - Terapia Relațională Imago 0% au considerat acest document util95 - Renata Bodorin. Despre psihoterapie corporală, șamanism, magie, traume, vindecare și cunoaștere 0% au considerat acest document utilDRAGOȘ PĂTRARU. CUM SĂ DRESEZI CIMPANZEUL ASCUNS ÎN TINE? ? | Fain & Simplu cu Mihai Morar 164 0% au considerat acest document utilTraume 0% au considerat acest document utilMindset și Semințe ale Viitorului în Finanțele Personale, cu Florin și Liviu Păsat 0% au considerat acest document utilSpontaneitate 0% au considerat acest document utilStilurile de atașament 0% au considerat acest document utilCUM NE VINDECĂM TRAUMA BANILOR? PSIHOLOGUL BANILOR, DANIEL BICHIȘ. | Fain & Simplu Podcast 139 0% au considerat acest document utilDescoperă echilibrul interior: Vindecarea mintii, traume ascunse si puterea transformarii 0% au considerat acest document utilAutenticitate 0% au considerat acest document utilTulburările de alimentație - Bulimia 0% au considerat acest document utilSECRETELE LONGEVITĂȚII. CE GREȘELI NE SCURTEAZĂ VIAȚA - ADRIAN VORNICU | iTHINK cu IUSTI FUDULU #27 0% au considerat acest document utilZoltan Veres ne Explică De ce ne Sabotăm Singuri 0% au considerat acest document util
Recenzii pentru Poți Stresa Mai Puțin
Evaluare: 0 din 5 stele
0 evaluări
0 evaluări0 recenzii
Previzualizare carte
Poți Stresa Mai Puțin - Celine Claire
ub book_preview_excerpt.html ]U=o#7+SRd)#8pl#tẃKqIPܟ
΅ajμqϗWw|x@?͚5ݟ{_uK niuUwy]/"-~;nɟԗ}
+q_65RDZJ1 > Ejdr
d ;an1D52;)S:ȧK١"Dh(ʴ"Wi+
sZa̚v ٕBk[J -A@S^҃4Sg1#Ӧj/}Jv/_c#HH:-J/nX8ljqA/NڈF|AMP]*{Β%ҡ,f,3
Ճᘑ+]NEAVQ(;¹e5#lNq7s?ih/\%p:z mR%}p3 t*Hyrnjc?0vS=Pr$mʠڇAJI S(._wTP6! S7:(< O i51i
|vH9\
cžC0OPˀ;7bn~
{YiֆwZ{ӕ\jNSTz1&8.'wK5*4e_ x [8qO84OnhtlqZ
- J Е%t "VBj@LR07.j ],;̒ZvjI*.|kj~xbSkr*IѾR>aCL1 dP]To
F:JK\7ҝ:jR bx&`0OFJ; Eav O;'f2̦ۚqW/ѓ:z$ԮLoCݡKZ5o(0) +Ӭo-^qV cPk.la([ fÌM{
GG<\>접zlafVsA<5ƞƱ]imV5N_=oz֧K6 F~Q9Ȇ *F} ԹvXI϶gK!¥7
Îți este utilă previzualizarea?
Pagina 1 din 1