Descoperiți milioane de cărți electronice, cărți audio și multe altele cu o perioadă de probă gratuită

Doar $11.99/lună după perioada de probă. Puteți anula oricând.

Controlează-ți emoțiile: Evită sindromul de burnout
Controlează-ți emoțiile: Evită sindromul de burnout
Controlează-ți emoțiile: Evită sindromul de burnout
Cărți electronice217 pagini3 ore

Controlează-ți emoțiile: Evită sindromul de burnout

Evaluare: 5 din 5 stele

5/5

()

Citiți previzualizarea

Informații despre cartea electronică

Ai auzit fără îndoială vorbindu-se despre faimoasa presiune psihică, această preocupare permanentă, adesea istovitoare, de a reuși să planificăm zilnic tot ceea ce avem de făcut. Dar știi oare ce este starea afectivă intensă? La început, ea se manifestă discret, fiind formată dintr-o acumulare prea mare de emoții pozitive și negative, și sfârșește prin a ne copleși.
Relații complicate, dezamăgiri, șocuri emoționale... Indiferent de temperamentul nostru, suntem cu toții foarte frământați la un moment sau altul din viața noastră, uneori în moduri neașteptate. Șocurile emoționale pot da naștere bolilor, momentelor de pierdere a voinței, schimbărilor radicale de păreri, depresiilor de durată și impresiei generale că nu mai poți să faci nimic. S-a constatat că nouă cazuri de burnout din zece sunt declanșate de un șoc emoțional.
Pentru a preveni suprasolicitarea emoțională, această carte prezintă indiciile pentru identificarea semnelor de epuizare: oboseală, iritabilitate, pierderea încrederii, insomnie... De asemenea, conține multe sfaturi și exerciții pentru a ne regla emoțiile înțelegând mai bine care sunt resursele și, mai presus de toate, limitele noastre.
SAVERIO TOMASELLA este psihanalist, doctor în psihopatologie, fondator al Observatorului de Ultrasensibilitate. De asemenea, este cercetător în psihologie și scriitor.
CHARLOTTE WILS este psihopractician și antrenor certificat. Ea este specializată în consilierea persoanelor hipersensibile și susține conferințe.
LimbăRomână
EditorNiculescu
Data lansării20 mai 2022
ISBN9786063807107
Controlează-ți emoțiile: Evită sindromul de burnout

Legat de Controlează-ți emoțiile

Cărți electronice asociate

Filosofie pentru dvs.