Evaluare: 5 din 5 stele
5/5
Cărți electronice271 pagini3 ore
Nimic nu este atat de grav
Evaluare: 4 din 5 stele
4/5
()
Informații despre cartea electronică
Filosofia celor cu adevarat puternici si fericiti Este un manual complet de autoterapie bazata pe tehnicile psihologiei cognitive Intr-un stil lejer si antrenant, Rafael Santandreu explica metodele terapiilor de scurta durata pentru cele mai intalnite probleme ale omului modern – anxietatea, stresul, inadecvarea sociala, tensiunile in cuplu, depresia – si ofera sfaturi si exercitii usor de facut, care pot conduce la vindecare Cu ajutorul acestora puteti: - sa scapati de ingrijorari; - sa va bucurati mai mult de viata; - sa aveti „zero" complexe; - sa va exersati charisma; - sa izolati persoanele dificile; - sa aveti o viata de cuplu minunata; - sa puneti capat tuturor temerilor In plus, veti gasi sectiuni speciale cu ajutorul carora veti putea elimina repede si definitiv atacurile de anxietate si veti opri sporovaiala mentala inutila prin mindfulness modern, de generatia a treia "Toti ne-am schimbat viziunea asupra multor teme, de numeroase ori Este bine sa o facem Cu totii am fost incapatanati, cruzi, stupizi si imaturi Dar si generosi, onesti si altruisti Asa este natura umana: capabila de ce poate fi mai bun si de ce poate fi mai rau Depinde ce parte a sufletului nostru alimentam" – Rafael Santandreu Rafael Santandreu este unul dintre cei mai prestigiosi psihologi spanioli Dupa definitivarea studiilor in Spania si Anglia, a fost profesor la Universitatea Ramon Llull In anii 2000, a lucrat cu celebrul psiholog Giorgio Nardone la Centro di Terapia Strategica din Arezzo, Italia In prezent, isi imparte activitatea intre sedintele de psihoterapie cu pacientii – marea lui pasiune – si formarea psihologilor De asemenea, este colaborator permanent al emisiunii culturale Para Todos La 2, al postului TVE Cartile sale, El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad si Ser feliz en Alaska au devenit referinte internationale in psihologie
Legat de Nimic nu este atat de grav
Cărți electronice asociate
Ma vindec de complexe si deprimari Si nu uita sa fii fericit Abecedar de psihologie pozitiva Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCum să trăiești o viaţă bună Evaluare: 4 din 5 stele4/5Cele 4 credințe care te împiedică să fii liber: Scapă din închisoarea minții prin hipnoză Evaluare: 5 din 5 stele5/5Mai putin stres, mai multe rezultate Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAutentic Evaluare: 5 din 5 stele5/5F*ck! De ce nu ma schimb? Evaluare: 5 din 5 stele5/5DETOXIFICAREA MINTII. Gandeste mai clar, relationeaza mai profund, fii mai fericit Evaluare: 4 din 5 stele4/5Da-ti voie sa simti: Descatuseaza puterea emotiilor pentru o dezvoltare sanatoasa a copiilor, a ta si a celor din jurul tau Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCe s-a intamplat cu tine: Conversatii despre trauma, rezilienta si vindecare Evaluare: 5 din 5 stele5/5Mintea alege, iar corpul se supune: Cum ne influențează modul de a gândi sănătatea Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriGata cu scuzele! Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriArta subtila a nepasarii. Jurnal Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriDe ce iubim: Noua știință din spatele celor mai strânse relații dintre noi Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriMintea ta secreta Cunoaste-ti si asuma-ti inconstientul Evaluare: 5 din 5 stele5/5Inteligența Emoțională. Despre Fericire Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriBiofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi: Solutii practice pentru imbunatatirea sanatatii si performantei personale Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriImbunatatesteti instantaneu dispozitia: Remedii de urgenta pentru invingerea anxietatii, panicii si stresului. Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriIncrederea in sine O filosofie Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriGata cu tampeniile Evaluare: 5 din 5 stele5/5Încotro?: Etapa constientizarii Evaluare: 5 din 5 stele5/5Totul e vindecare!: Depășirea emoțiilor, dobândirea echilibrului și a libertății interioare Evaluare: 3 din 5 stele3/5E posibil sa gresesc: Si alte învataturi din viata mea de calugar budist Evaluare: 5 din 5 stele5/5Acţionează şi gândeşte ca un copac: Răbdător, rezilient, binevoitor, simplu, solidar, carismatic... Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriTimpul viitor: De ce este utila anxietatea (in ciuda faptului ca e neplacuta) Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriViata interioara Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum ne putem schimba: Arta de a ajunge din punctul în care ne aflam în punctul în care am vrea sa fim Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriControlează-ți emoțiile: Evită sindromul de burnout Evaluare: 5 din 5 stele5/5Libertatea interioara Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluări
Autodezvoltare pentru dvs.
Oamenii mari si copilul din ei: Cum sa te intelegi si sa scapi de suferinta Evaluare: 4 din 5 stele4/5Arta subtila a nepasarii: O metoda nonconformista pentru o viata mai buna Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să comunici eficient Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum Să Facem Față Persoanelor Toxice Evaluare: 5 din 5 stele5/5O mantra pe zi Evaluare: 4 din 5 stele4/5OSHO Primul Lucru, Dimineata Evaluare: 5 din 5 stele5/5Calea Feminității: Pașii spre o nouă tu Evaluare: 5 din 5 stele5/5Atomic Habits Evaluare: 5 din 5 stele5/5F*ck! De ce nu ma schimb? Evaluare: 5 din 5 stele5/5Arta subtila a seductiei Evaluare: 5 din 5 stele5/5Ghidul vindecarilor Evaluare: 4 din 5 stele4/5Introducere în psihologia emoțiilor: De la Darwin la neuroștiințe, ce sunt și cum funcționează emoțiile Evaluare: 4 din 5 stele4/5Cum să mănănci Evaluare: 5 din 5 stele5/5Tehnici de persuasiune și influență Evaluare: 5 din 5 stele5/5Osho. Vindecarea emotionala Evaluare: 3 din 5 stele3/5Când totul se prăbușește în jurul tău Evaluare: 5 din 5 stele5/5Unfuck yourself Evaluare: 5 din 5 stele5/5Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice Evaluare: 5 din 5 stele5/5Puterea chakrelor Deblocheaza-ti cei sapte centri energetici ai vindecarii, fericirii si transformarii Evaluare: 5 din 5 stele5/5OSHO - Frica Evaluare: 4 din 5 stele4/5Amant - Manualul bărbatului Alpha Evaluare: 4 din 5 stele4/5Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă Evaluare: 5 din 5 stele5/5OSHO - Cartea Chakrelor Evaluare: 5 din 5 stele5/5Rețeta Succesului Evaluare: 5 din 5 stele5/5Tiroida si glandele suprarenale Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPuterea Ta Interioara: Preia Controlul Asupra Vietii Tale Evaluare: 4 din 5 stele4/5
Episoade podcast asociate
Mă iubesc pe mine sau pe ceilalti (invitat psihiolog Sînziana Boghian) • Borșul lu’ Marian ep. 21 100% au considerat acest document utilIoana Budeanu: Lasă viața să fie bună cu tine. Despre rutina unui Digital Nomad, despre cum depășim credințele limitative și puterea intuiției 0% au considerat acest document utilFac ce-mi place sau mă angajez? (invitat Illustrescu) • Borșul lu’ Marian ep. 26 33% au considerat acest document util#71 Paul Olteanu: Paul Olteanu este trainer și coach specializat în neuroștiință, psihologie și comunicare. A devenit interesat de programe de training în timpul liceului, inițial pentru că voia să o liniștească pe mama lui îngrijorată că nu are suficiente activități extra 0% au considerat acest document util67: Tu știi să îți asculți corpul? - cu Mădălina Bozeanu 0% au considerat acest document utilTipuri de psihoterapie 0% au considerat acest document utilCĂLĂTORIA SPRE VINDECARE. PETRONELA ROTAR: “AM TRĂIT CA SĂ MOR…” | Fain & Simplu cu Mihai Morar 033 0% au considerat acest document utilTraume 0% au considerat acest document utilStilurile de atașament 0% au considerat acest document utilVREI SĂ AI DREPTATE SAU RELAȚIE? - DUMITRU BORȚUN | iTHINK cu IUSTI FUDULU #4 100% au considerat acest document utilVulnerabilitate 0% au considerat acest document utilFurie 0% au considerat acest document utilValentina Șimon: Cum să Construim Relații Sănătoase Acasă și în Organizațiile din Care Facem Parte 0% au considerat acest document utilOBICEIURI SĂNĂTOASE PENTRU CREIER - DR. ALEXANDRU VLAD CIUREA | iTHINK cu IUSTI FUDULU #26 0% au considerat acest document utilNEUROCHIRURGUL CARE OPEREAZĂ PE SUFLET. “NOI PROVOCĂM CANCERUL”, DR. VLAD CIUREA. | Fain & Simplu 56 0% au considerat acest document utilPsihologia banilor. Despre mentalitatea sărac vs bogat, educație și libertate financiară cu Anamaria Ciuhuță 0% au considerat acest document utilMANUAL PENTRU CRIZA RELAȚIILOR. CUM SĂ TRĂIM CU 8 ANI MAI MULT? DR. RALUCA ANTON | Fain & Simplu 086 0% au considerat acest document util66: 15 idei ca să scapi de procrastinare 0% au considerat acest document utilHipnoza 0% au considerat acest document utilSpontaneitate 0% au considerat acest document utilRelația cu prietenii 0% au considerat acest document util122: Nu-ți mai sta în cale, cu Brianna Wiest 0% au considerat acest document utilAnxietate 0% au considerat acest document utilCum ne alegem psihoterapeutul? 0% au considerat acest document utilsezon 2, ep. 2 - Terapia Relațională Imago 0% au considerat acest document util
Recenzii pentru Nimic nu este atat de grav
Evaluare: 4 din 5 stele
4/5
2 evaluări0 recenzii
Previzualizare carte
Nimic nu este atat de grav - Rafael Santandreu
Îți este utilă previzualizarea?
Pagina 1 din 1