Trăim prea mult de la gât în sus, mai degrabă în cap decât în corp, ceea ce face să nu vedem semnalele pe care ni le trimite. Așa că azi, am invitat-o în podcast pe Mădălina Bozeanu – Yoga & Embodiment Teacher și Facilitator TRE (Trauma Release Exercises) să vorbim despre cum ne (re)împrietenim cu corpul nostru. Vei afla cum să îl asculți, vei înțelege cele 4 niveluri de conectare (interocepție, propriocepție, exterocepție, neurocepție), vei ști mai multe despre somatizări, despre energia feminină, despre cum ne influențează fazele lunii și despre anotimpurile interioare.
Cărți recomandate în episod: When the Body Says No, Wild Power, Femei care aleargă cu lupii.
Pe Mădălina o găsești pe:
- Instagram: https://www.instagram.com/madi.samadhi/
- Facebook: https://www.facebook.com/samadhiyoga.ro