Pentru episodul 140 am ales un subiect important în munca pe care o fac zi de zi cu clientele mele, important pentru mine și pentru felul în care îi creștem pe Alex și Sara: reconectarea cu puterea noastră interioară.
Cu cât mai bine ești pe interior, cu atât mai bine funcționezi la exterior. Când nu ne antrenăm puterea interioară mi se pare că e ca și cum suntem într-o bărcuță pe o mare foarte agitată. Ce se întâmplă în exteriorul nostru poate fi foarte schimbător. E important să ne putem baza pe noi. Sigur, cerem ajutor la nevoie și asta e important. But we need to have our own backs.
Să îți recunoști și să-ți antrenezi puterea interioară nu trebuie să fie complicat și azi îți las 7 idei cu care poți începe să experimentezi deja.
Când am creat pachetul cu cele 7 meditații ghidate m-am gândit la toate cele 7 idei din episod. Le-am creat cu drag și cu încredere în tine, așa că te invit să ți le faci cadou: https://meditatii.cristinaotel.ro/

Dacă episodul de azi a mișcat ceva în tine, dacă a venit la momentul potrivit, te-a pus pe gânduri, te-a inspirat, ți-a adus confirmare sau te-a ajutat în orice alt fel, dă-l mai departe oamenilor din jurul tău, comunității tale.
Dacă lași și un rating pe Spotify sau un review și un rating de 5 stele pe Apple Podcasts îți foarte mulțumesc că încurajezi și alte persoane să asculte Pauza de Bine cu noi. ?