Descoperiți milioane de cărți electronice, cărți audio și multe altele cu o perioadă de probă gratuită

Doar $11.99/lună după perioada de probă. Puteți anula oricând.

Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor
Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor
Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor
Cărți electronice45 pagini33 minute

Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor

Evaluare: 5 din 5 stele

5/5

()

Citiți previzualizarea

Informații despre cartea electronică

Adesea, luăm decizia de a prelua controlul asupra vieții noastre, dar nu ne este ușor să ne dăm seama de unde să începem. De multe ori, căutăm în locuri greșite... dar dacă ne-am concentra spre interior, pentru a putea controla modul în care ne interpretăm experiențele și modul în care gândim, simțim și ne comportăm?

Acest proces se numește reglare emoțională și se întâmplă să fie un lucru despre care consilierul psihologic și psihoterapeutul Deanna Richards știe câte ceva. În Curs intensiv de reglare emoțională, un curs de la Scribd Coach, ea ne împărtășește aceste cunoștințe, dobândite în anii de experiență în activitatea de consiliere. În cadrul cursului, definește reglarea emoțională, ne arată cum să facem diferența între gânduri și emoții, oferă sfaturi pentru gestionarea emoțiilor și a factorilor activatori și soluții privitoare la cum să înțelegem și să comunicăm despre lumi interioare complicate, tulburătoare.

Dacă ești gata să afli ce este reglarea emoțională și să o pui în practică, acesta este cursul potrivit.

LimbăRomână
Data lansării14 feb. 2023
ISBN9781094456836
Citiți previzualizarea

Legat de Curs intensiv de reglare emoțională

Cărți electronice asociate

Dezvoltare personală pentru dvs.