Prevenirea și tratarea burnoutului: Strategii în funcție de tipul de personalitate
()
Informații despre cartea electronică
Indiferent dacă simțim sau nu lucrul acesta la un moment dat, mulți dintre noi sunt în pericol să ajungă la burnout, oboseala de compasiune și traumă secundară. Este extrem de important să avem instrumentele necesare pentru a avea grijă de noi înșine și a ne oferi nouă înșine sprijin.
Prin intermediul cursului său intitulat „Prevenirea și tratarea burnoutului”, Laura Brassie, expertă în domeniu, își dorește să-i ajute pe cei aflați în pericol de a ajunge la burnout, astfel încât aceștia să știe ce au de făcut și să își poată, astfel, continua cu succes cariera, ajutându-i la rândul lor pe alții. Ea explică ce este burnoutul și cum să-l identificăm, ce legătură există între burnout și indicatorul tipologic Myers-Briggs, respectiv tipurile de personalitate conform eneagramei, și cum poți utiliza toate aceste informații în folosul tău, în scop de prevenție. De asemenea, ne oferă exerciții și întrebări care îndeamnă la reflecție, pentru a ne ajuta să punem în practică imediat cele învățate.
Acum mai mult decât oricând, este esențial să ne îngrijim de sănătatea noastră mintală și să ne gestionăm nivelurile de stres. Cursul Laurei Brassie reprezintă o foarte bună introducere în acest sens.
Laura Brassie
Laura Brassie is a Licensed Professional Counselor and EMDR Certified Therapist based in Colorado. She is passionate about helping adults work through barriers that are holding them back and find the confidence and freedom to grow into their full potential. She has provided care in psychiatric hospitals, schools, community-based settings, emergency rooms, and private practice. To learn more about Laura, visit her website, ivoryandpine.com.
Legat de Prevenirea și tratarea burnoutului
Cărți electronice asociate
Cum ne antrenăm autocontrolul: Învață să-ți folosești puterea voinței Evaluare: 4 din 5 stele4/5Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să facem față relațiilor toxice: Ghid practic pentru o comunicare sănătoasă Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPilonii iubirii de sine Evaluare: 4 din 5 stele4/5Cum să devii un lider de succes: Ghid pentru introvertiți Evaluare: 5 din 5 stele5/5Prima impresie: Cum să găsim puncte comune de interes pentru a ne face plăcuți încă de la prima interacțiune cu o persoană Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCum să-ți observi și să-ți identifici emoțiile Evaluare: 5 din 5 stele5/5Să înțelegem anxietatea și stresul: Set complet de soluții pentru gestionarea stresului Evaluare: 5 din 5 stele5/5Atașamentul anxios: Obține încredere în tine și siguranță în relațiile de dragoste Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să ai o carieră de succes: Începe cu lucrurile care te pasionează Evaluare: 5 din 5 stele5/5Mentalitatea suficienței Evaluare: 5 din 5 stele5/5Mintea alege, iar corpul se supune: Cum ne influențează modul de a gândi sănătatea Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCum să-ți gestionezi anxietatea: Abilități esențiale pentru o viață normală Evaluare: 5 din 5 stele5/5Comunicarea persuasivă: Ghid rapid pentru influențarea eficientă și etică Evaluare: 5 din 5 stele5/5Creați Motivație, Disciplină și Curaj Evaluare: 5 din 5 stele5/5Clipa-n Care M-am Regasit Evaluare: 5 din 5 stele5/5Secretele interviului de angajare: Ghid complet pentru susținerea unui interviu de succes Evaluare: 5 din 5 stele5/5Creativitate în 31 de zile: Dezvoltă-ți spiritul creativ într-o singură lună Evaluare: 5 din 5 stele5/5Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor Evaluare: 5 din 5 stele5/5Mai putin stres, mai multe rezultate Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCum să devii mai fericit și mai productiv: Obiceiurile zilnice care îți cresc optimismul Evaluare: 4 din 5 stele4/5Creează-ți un panou al dorințelor: Cum să-ți transformi visurile în realitate Evaluare: 5 din 5 stele5/5O viață mai bună: Cum să te vindeci în urma unei traume Evaluare: 4 din 5 stele4/5Îndrăzneală: Cum să iei decizii rapide și eficiente în orice situație Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriDezvoltarea aptitudinilor interpersonale Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriImbunatatesteti instantaneu dispozitia: Remedii de urgenta pentru invingerea anxietatii, panicii si stresului. Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAutentic Evaluare: 5 din 5 stele5/5
Dezvoltare personală pentru dvs.
Antrenarea Memoriei Evaluare: 5 din 5 stele5/5Schimba-Ti Atitudinea Ca Sa-Ti Schimbi Viata Evaluare: 5 din 5 stele5/5Bărbații de pe canapeaua mea. Povești adevărate despre sex, dragoste și terapie Evaluare: 5 din 5 stele5/5Gândește și vei fi bogat Evaluare: 5 din 5 stele5/5Jocul vieții și cum să-l jucăm Evaluare: 5 din 5 stele5/5Arta de a (nu) pierde timpul Evaluare: 5 din 5 stele5/5Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să-ți dezvolți inteligența emoțională. Evaluare: 5 din 5 stele5/5Oaia neagra Evaluare: 4 din 5 stele4/5Cum să iubești Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cele 7 Peceti Evaluare: 5 din 5 stele5/513 Lucruri Pe Care Nu Le Fac Oamenii Puternici Mental Evaluare: 5 din 5 stele5/5Memoria Inteligenta Evaluare: 5 din 5 stele5/5Arta terapiei PSI: din practica terapeutica Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să-ți creezi relații avantajoase, să câștigi încrederea și să devii influent Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să te relaxezi și să învingi stresul Evaluare: 4 din 5 stele4/5Cum să-ți gestionezi anxietatea: Abilități esențiale pentru o viață normală Evaluare: 5 din 5 stele5/5Amant - Manualul bărbatului Alpha Evaluare: 4 din 5 stele4/5Evoluţie spirituală: Cum să creştem? Evaluare: 5 din 5 stele5/5Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice Evaluare: 5 din 5 stele5/5Să înțelegem anxietatea și stresul: Set complet de soluții pentru gestionarea stresului Evaluare: 5 din 5 stele5/517 Pasi Spre Succes Pentru Oamenii Ocupati Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cea mai eficientă strategie de învățare: Cum să dobândești cu ușurință abilități noi Evaluare: 4 din 5 stele4/5La Que Sabe: Cea care știe să fie Femeie Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să te relaxezi Evaluare: 5 din 5 stele5/57 Paşi Rapizi Către Evoluţie Evaluare: 5 din 5 stele5/5Atașamentul anxios: Obține încredere în tine și siguranță în relațiile de dragoste Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cunoasterea Omului Evaluare: 5 din 5 stele5/5Puterea Ta Interioara: Preia Controlul Asupra Vietii Tale Evaluare: 4 din 5 stele4/5
Recenzii pentru Prevenirea și tratarea burnoutului
0 evaluări0 recenzii
Previzualizare carte
Prevenirea și tratarea burnoutului - Laura Brassie
Lecția 1: Introducere
Bună tuturor! Numele meu e Laura Brassie, iar acesta este „Prevenirea și tratarea burnoutului. Strategii în funcție de tipul de personalitate", un curs oferit de Scribd. Vă mulțumesc pentru prezența voastră. Să începem!
Aș vrea să trecem direct la subiect. Probabil că te afli aici deoarece chiar îți dorești să știi cum poți preveni și trata burnoutul. Bănuiala mea e că îți dorești să afli mai multe despre burnout fiindcă te confrunți cu el acum sau fiindcă știi că ești în pericol să ajungi la burnout. Adevărul este că mulți dintre noi sunt în pericol să ajungă la burnout, la oboseala de compasiune sau la traumă secundară.
Este foarte important să avem nu doar instrumentele necesare pentru a avea grijă de noi așa cum trebuie, ci și instrumentele pentru a ne oferi nouă înșine susținere. Lucrul ăsta poate fi dificil, dat fiind faptul că suntem cu toții diferiți și că nu există o cale bătătorită prin care putem preveni sau trata burnoutul. Niciun plan nu funcționează pentru toată lumea. Totul depinde de personalitatea specifică a fiecăruia dintre noi.
De aceea am creat acest curs. El e conceput pentru a-i ajuta pe oameni, în special pe cei care lucrează la rândul lor cu alți oameni, să vină în întâmpinarea problemelor lor cauzate de burnout, așa încât să își poată vedea mai departe nestingheriți de carierele lor și să continue să-i ajute pe ceilalți. Știu cât timp, bani și câtă muncă asiduă ai investit în educația și în cariera ta. Nu vreau să văd că renunți la domeniul tău de activitate sau că devii un angajat blazat, cinic. Ți-ai ales profesia aceasta pentru un motiv anume, iar eu te pot ajuta să îți amintești motivul respectiv.
Înțeleg dacă te simți blazat. Eu însămi râdeam destul de cinic atunci când diverși vorbitori veneau să ne spună în cadrul unor întâlniri cum să avem grijă de noi înșine.
Mesajul esențial era: „Mergeți și faceți yoga pe timpul vostru și pe banii voștri. Asta ar trebui să fie de ajuns. Nu vă așteptați