Evaluare: 0 din 5 stele
0 evaluări
Cărți electronice287 pagini4 ore
Am nevoie de un terapeut?: Cum să-ţi înţelegi emoţiile şi cum te ajută terapia
Evaluare: 0 din 5 stele
()
Informații despre cartea electronică
Pandemia provocată de COVID-19 a făcut ca sănătatea mintală să fie considerată acum mai importantă ca oricând. Totuși, ideea de a cere ajutorul profesional unui psiholog rămâne pentru mulți dintre noi greu de acceptat şi de pus în practică. Frica de a nu fi considerat de către ceilalţi nebun, slab sau neajutorat, precum și perspectiva de a retrăi anumite traume personale au descurajat multe persoane să meargă la un terapeut.
În acest ghid practic, care are la bază unele dintre cele mai recente studii în domeniu, psihoterapeuta Donna Maria Bottomley analizează aceste anxietăţi. Aceasta susţine că terapia ar trebui să fie la fel de uşor de acceptat precum a merge la medicul de familie sau a-ți duce mașina la reparat și în niciun caz ca fiind ultima noastră speranță.
Am nevoie de un terapeut? ne oferă soluţiile de care avem nevoie pentru a depăși frica legată nu doar de ceea ce credem că spune despre noi mersul la terapeut, ci și pe cea faţă de propriile noastre emoții. Lucrarea de față aduce în discuție rolul important jucat de senzațiile noastre corporale interne în privința emoțiilor, precum și faptul că putem înțelege mai multe lucruri despre cum ne simțim, observând ceea ce se întâmplă în corpul nostru și îmbinând acest lucru cu practicarea conștientizării.
În acest ghid practic, care are la bază unele dintre cele mai recente studii în domeniu, psihoterapeuta Donna Maria Bottomley analizează aceste anxietăţi. Aceasta susţine că terapia ar trebui să fie la fel de uşor de acceptat precum a merge la medicul de familie sau a-ți duce mașina la reparat și în niciun caz ca fiind ultima noastră speranță.
Am nevoie de un terapeut? ne oferă soluţiile de care avem nevoie pentru a depăși frica legată nu doar de ceea ce credem că spune despre noi mersul la terapeut, ci și pe cea faţă de propriile noastre emoții. Lucrarea de față aduce în discuție rolul important jucat de senzațiile noastre corporale interne în privința emoțiilor, precum și faptul că putem înțelege mai multe lucruri despre cum ne simțim, observând ceea ce se întâmplă în corpul nostru și îmbinând acest lucru cu practicarea conștientizării.
Legat de Am nevoie de un terapeut?
Cărți electronice asociate
Cum ne ajuta psihoterapia sa intelegem relatiile sexuale: Insighturi din cabinet Capcana perfecțiunii: Puterea de a fi suficient de buni într-o lume care cere mereu mai mult Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriBiofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi: Solutii practice pentru imbunatatirea sanatatii si performantei personale Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPacienti narcisici, terapeuti incepatori: Conceptualizare, tratament si gestionarea contratransferului Evaluare: 5 din 5 stele5/5Spune-mi adevărul despre iubire: 13 povestiri din cabinetul terapeutului Evaluare: 3 din 5 stele3/5Cum sa devii propriul terapeut Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCum sa accepti ceea ce nu poti schimba Evaluare: 4 din 5 stele4/5Acţionează şi gândeşte ca un copac: Răbdător, rezilient, binevoitor, simplu, solidar, carismatic... Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriGhid psihologic pentru adolescente și tinere: Tot ce dorești să știi despre emoții și corp, școală și prietenii Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriLupi in blana de oaie: Cum să le facem față oamenilor manipulatori Evaluare: 4 din 5 stele4/58 pasi siguri pentru a depasi atasamentul anxios si evitant Evaluare: 5 din 5 stele5/5Lucrand cu emotia: Terapia psihodinamica, terapia cognitiv-comportamentala si terapia centrata pe emotii Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAtacurile de panica: Un program pentru a evita capcanele panicii Evaluare: 5 din 5 stele5/5Jocurile noastre de toate zilele: Psihologia relatiilor umane Evaluare: 5 din 5 stele5/5Neglijarea emotionala si adultul in terapie: Consecintele de lunga durata ale dezacordajului timpuriu Evaluare: 5 din 5 stele5/5Secrete și minciuni în psihoterapie Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriVindecarea epuizării emoționale a femeii: De ce te simți secătuită și cum să obții ceea ce ai nevoie Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPsihoterapia online. Teorie si practica Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriOmul care sia confundat jobul cu viata: Cum să îți găsești împlinirea la serviciu, lasânduți acasă bagajul emoțional Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriDoua Bolduri Si Un Ac Evaluare: 5 din 5 stele5/5Limbajul Hipnotic Evaluare: 5 din 5 stele5/5Am Citit Ultimul Capitol Si Dumnezeu Invinge Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriSolutii-cheie pentru terapeuti. Strategii esentiale, idei si instrumente Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum sa-ti reinventezi viata: Cum sa pui capat comportamentelor negative si sa te simti din nou bine Evaluare: 5 din 5 stele5/5Terapie in 5 minute Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriConsiliere Sistemică și Terapie Sistemică: Coaching Sistemic Evaluare: 5 din 5 stele5/5
Psihologie pentru dvs.
Inca 101 tehnici ale terapiei prin joc Evaluare: 5 din 5 stele5/5Solutii-cheie pentru terapeuti. Strategii esentiale, idei si instrumente Evaluare: 5 din 5 stele5/5Amant - Manualul bărbatului Alpha Evaluare: 4 din 5 stele4/5Iubesc să fiu femeie. Ghidul femeii de nota 10 Evaluare: 4 din 5 stele4/5De ce-i iubim pe cei care ne fac rău Evaluare: 4 din 5 stele4/5Inconjurat De Idioti Evaluare: 5 din 5 stele5/5Limbajul trupului Evaluare: 5 din 5 stele5/5Trauma, anxietate si iubire Constelarea intentiei: calea catre o autonomie sanatoasa Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să-ți gestionezi anxietatea: Abilități esențiale pentru o viață normală Evaluare: 5 din 5 stele5/5PSIHOLOGIA ANXIETĂȚII. Cunoașterea lui pentru a înțelege mecanismele de funcționare Evaluare: 5 din 5 stele5/5Curajul De A Nu Fi Pe Placul Celorlalti Evaluare: 5 din 5 stele5/5Inteligența emoțională Evaluare: 5 din 5 stele5/5Programarea neurolingvistică Evaluare: 5 din 5 stele5/5Niciodata nu e de ajuns Evaluare: 5 din 5 stele5/58 pasi siguri pentru a depasi atasamentul anxios si evitant Evaluare: 5 din 5 stele5/5Curajul de a fi fericit Evaluare: 4 din 5 stele4/5Poate ar fi bine sa discuti cu cineva Evaluare: 5 din 5 stele5/5Despre psihologia vietii erotice Evaluare: 3 din 5 stele3/5Psihologia personalitatii si arta de a te simti bine Evaluare: 5 din 5 stele5/5Santajul sentimental Evaluare: 5 din 5 stele5/550 de clasici. Psihologie Evaluare: 3 din 5 stele3/5Cartea pe care v-ati fi dorit sa o citeasca parintii vostri Evaluare: 5 din 5 stele5/5Află cine ești cu adevărat Evaluare: 5 din 5 stele5/5Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor Evaluare: 5 din 5 stele5/5Ce ne spune creierul Evaluare: 5 din 5 stele5/512 Reguli de viata Evaluare: 4 din 5 stele4/5
Episoade podcast asociate
#71 Paul Olteanu: Paul Olteanu este trainer și coach specializat în neuroștiință, psihologie și comunicare. A devenit interesat de programe de training în timpul liceului, inițial pentru că voia să o liniștească pe mama lui îngrijorată că nu are suficiente activități extra 0% au considerat acest document utilARTA DE A TRĂI FAIN ÎNTR-O LUME REA. O MINTE LUMINATĂ: PROF. LUCIAN CRISTESCU | Fain & Simplu 160 0% au considerat acest document utilDaniel David. Ce e nevoie pentru a construi încredere și a găsi soluții în momente grele: În absența încrederii, spune Daniel David, nu putem coopera și găsi soluții în vremuri grele. Încredere înseamnă capacitatea de a-ți asuma riscuri, așteptându-te să primești ceva în schimb, dar fără să fii sigur că vei primi.... 0% au considerat acest document utilANTRENAMENT MINUNE: DEZVOLTĂ CREIERUL! - Alina Robu, dr. Diana Nemeș | iTHINK cu IUSTI FUDULU #14 0% au considerat acest document util#56 Gáspár György 0% au considerat acest document utilMă iubesc pe mine sau pe ceilalti (invitat psihiolog Sînziana Boghian) • Borșul lu’ Marian ep. 21 100% au considerat acest document util405 Cum să eliberăm blocajele reale din viața noastră folosind constelațiile sistemice 0% au considerat acest document utilCĂLĂTORIA SPRE VINDECARE. PETRONELA ROTAR: “AM TRĂIT CA SĂ MOR…” | Fain & Simplu cu Mihai Morar 033 0% au considerat acest document utilsezon 2, ep. 2 - Terapia Relațională Imago 0% au considerat acest document utilStilurile de atașament 0% au considerat acest document util67: Tu știi să îți asculți corpul? - cu Mădălina Bozeanu 0% au considerat acest document utilDecizii 0% au considerat acest document utilVulnerabilitate 0% au considerat acest document utilHipnoza 0% au considerat acest document utilRaluca Anton. Cum să ne regăsim limitele sănătoase: Raluca este psiholog, terapeut și autor. Este creatorul podcastului Jocurile Minții și unul dintre cei mai cunoscuți psihologi români. În 2022, a publicat cartea „Terapie 1 la 1 cu sinele tău”. O carte destinată să ne ajute să reflectăm... 0% au considerat acest document utilTRĂIEȘTI IUBIRE SAU DOAR ATAȘAMENT? - DUPĂ PODCAST, CU ANDREEA RAICU 0% au considerat acest document utilTipuri de psihoterapie 0% au considerat acest document utilOBICEIURI SĂNĂTOASE PENTRU CREIER - DR. ALEXANDRU VLAD CIUREA | iTHINK cu IUSTI FUDULU #26 0% au considerat acest document utilCUM NE VINDECĂM TRAUMA BANILOR? PSIHOLOGUL BANILOR, DANIEL BICHIȘ. | Fain & Simplu Podcast 139 0% au considerat acest document utilStagnarea și încheierea procesului psihoterapeutic 0% au considerat acest document utilEXPERTUL NR. 1 ÎN SĂNĂTATEA MINȚII: MANUAL DE LINIȘTE INTERIOARĂ. RALUCA ANTON | Fain & Simplu 174 0% au considerat acest document utilDR. CONSTANTIN DULCAN: FORȚA INIMII E MAI PUTERNICĂ DECÂT FORȚA GÂNDIRII | Fain & Simplu Podcast 034 0% au considerat acest document util66: 15 idei ca să scapi de procrastinare 0% au considerat acest document utilsezon 2, ep. 3 - Trădarea în cuplu 0% au considerat acest document utilDescoperă echilibrul interior: Vindecarea mintii, traume ascunse si puterea transformarii 0% au considerat acest document utilDepresia 0% au considerat acest document utilNEUROCHIRURGUL CARE OPEREAZĂ PE SUFLET. “NOI PROVOCĂM CANCERUL”, DR. VLAD CIUREA. | Fain & Simplu 56 0% au considerat acest document utilsezon 2, ep. 5 - Traumele și intimitatea 0% au considerat acest document utilMANUAL PENTRU CRIZA RELAȚIILOR. CUM SĂ TRĂIM CU 8 ANI MAI MULT? DR. RALUCA ANTON | Fain & Simplu 086 0% au considerat acest document util
Recenzii pentru Am nevoie de un terapeut?
Evaluare: 0 din 5 stele
0 evaluări
0 evaluări0 recenzii
Previzualizare carte
Am nevoie de un terapeut? - Donna Maria Bottomley
Îți este utilă previzualizarea?
Pagina 1 din 1