Evaluare: 0 din 5 stele
0 evaluări
Cărți electronice39 pagini18 minute
Analiza tranzacțională: Un instrument valoros pentru a te înțelege pe tine însuți și pe ceilalți
Evaluare: 0 din 5 stele
()
Informații despre cartea electronică
Învață cum să folosești analiza tranzacțională în doar 50 de minute cu această carte practică și concisă. Această metodă psihanalitică a fost dezvoltată de Eric Berne în anii 1950 și are ca scop să-i ajute pe utilizatori să-și îmbunătățească relațiile cu ei înșiși și cu alte persoane. Este o metodă accesibilă, simplă și extrem de eficientă, pe care oricine o poate folosi, indiferent de circumstanțele personale sau de experiențele anterioare. În această carte, veți înțelege mai bine cele trei stări ale ego-ului și influența lor asupra relațiilor noastre interpersonale, veți descoperi modul în care scenariul de viață pe care l-ați internalizat vă poate opri și veți prelua controlul asupra vieții dumneavoastră. De asemenea, include exemple practice și sfaturi pentru a pune în practică metoda în viața de zi cu zi, oferindu-vă instrumentele necesare pentru a vă maximiza bunăstarea personală.
Legat de Analiza tranzacțională
Cărți electronice asociate
Mintea alege, iar corpul se supune: Cum ne influențează modul de a gândi sănătatea Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă Evaluare: 5 din 5 stele5/5Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să te relaxezi și să învingi stresul Evaluare: 4 din 5 stele4/5Cartea copilului supraîncărcat emoțional: – Evaluare: 5 din 5 stele5/5Viata este scurta, traieste-o din plin! Evaluare: 5 din 5 stele5/5Psihologie Întunecată Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriDezvoltarea asertivității: Să te aperi și să comunici mai eficient Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriInteligența Emoțională. Despre Fericire Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriSchimbă-ți viața cu ajutorul inteligenței emoționale Evaluare: 4 din 5 stele4/5Rețeta Fericirii Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPilonii iubirii de sine Evaluare: 4 din 5 stele4/5F*ck! De ce nu ma schimb? Evaluare: 5 din 5 stele5/5Inteligența emoțională Evaluare: 5 din 5 stele5/5Limbajul trupului: Crearea unei impresii pozitive și comunicarea convingătoare Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriRețeta fericirii. Schimbă ceea ce faci, nu felul în care gândești Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPSICOLOGIA ȘI DISTURBAREA COPIILOR LA VÂRSTĂ EVOLUTIVĂ: ce sunt și cum funcționează Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum ne antrenăm autocontrolul: Învață să-ți folosești puterea voinței Evaluare: 4 din 5 stele4/5Cum să ai o viață mai bună Evaluare: 4 din 5 stele4/5Cum sa redescoperi sensul vietii si increderea in sine Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPsihologia Obscură Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriO Miriada de Afirmatii Pozitive: Puterea Subconștientului, #4 Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCum să-ți dezvolți inteligența emoțională. Evaluare: 5 din 5 stele5/5Enneagrama: Descoperă-ți adevăratul sine Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriDisciplină cu suflet: Părintele – guvernator, grădinar și ghid Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCreați Motivație, Disciplină și Curaj Evaluare: 5 din 5 stele5/529 de moduri A reusi Cu Sindromul Asperger Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluări
Dezvoltare personală pentru dvs.
Amant - Manualul bărbatului Alpha Evaluare: 4 din 5 stele4/5Jocul vieții și cum să-l jucăm Evaluare: 5 din 5 stele5/5La Que Sabe: Cea care știe să fie Femeie Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să-ți creezi relații avantajoase, să câștigi încrederea și să devii influent Evaluare: 5 din 5 stele5/513 Lucruri Pe Care Nu Le Fac Oamenii Puternici Mental Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să-ți gestionezi anxietatea: Abilități esențiale pentru o viață normală Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cel Care Are Un Motiv Pentru Care Să Trăiască Evaluare: 5 din 5 stele5/5Arta de a (nu) pierde timpul Evaluare: 5 din 5 stele5/5Antrenarea Memoriei Evaluare: 5 din 5 stele5/5Schimba-Ti Atitudinea Ca Sa-Ti Schimbi Viata Evaluare: 5 din 5 stele5/5O viață cu buget echilibrat: Cum să-ți gestionezi cheltuielile fără a-ți sacrifica fericirea Evaluare: 5 din 5 stele5/5Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice Evaluare: 5 din 5 stele5/5Atașamentul anxios: Obține încredere în tine și siguranță în relațiile de dragoste Evaluare: 5 din 5 stele5/5Puterea Ta Interioara: Preia Controlul Asupra Vietii Tale Evaluare: 4 din 5 stele4/5Cum să-ți dezvolți inteligența emoțională. Evaluare: 5 din 5 stele5/5Bărbații de pe canapeaua mea. Povești adevărate despre sex, dragoste și terapie Evaluare: 5 din 5 stele5/5Arta terapiei PSI: din practica terapeutica Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cunoasterea Omului Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cele 7 Peceti Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cea mai eficientă strategie de învățare: Cum să dobândești cu ușurință abilități noi Evaluare: 4 din 5 stele4/5Memoria Inteligenta Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să-ți observi și să-ți identifici emoțiile Evaluare: 5 din 5 stele5/5Comunicarea persuasivă: Ghid rapid pentru influențarea eficientă și etică Evaluare: 5 din 5 stele5/5Să înțelegem anxietatea și stresul: Set complet de soluții pentru gestionarea stresului Evaluare: 5 din 5 stele5/5Gândește și vei fi bogat Evaluare: 5 din 5 stele5/5Evoluţie spirituală: Cum să creştem? Evaluare: 5 din 5 stele5/5Creativitate în 31 de zile: Dezvoltă-ți spiritul creativ într-o singură lună Evaluare: 5 din 5 stele5/5Acceptarea neconditionata Evaluare: 5 din 5 stele5/5Creează-ți un panou al dorințelor: Cum să-ți transformi visurile în realitate Evaluare: 5 din 5 stele5/5
Episoade podcast asociate
Coralia Sulea. Cum să privești stresul pentru a-l înțelege și a-l folosi: Conversația cu Coralia a plecat de la o problemă de viață foarte reală și concretă: toate statisticile arată că nivelul nostru de stres e la maxime istorice. Precum peștii care nu știu că sunt înconjurați de apă, navigăm zilnic prin... 0% au considerat acest document utilPaul Olteanu. Sunt antreprenorii născuți sau crescuți?: Acest timp de mare incertitudine ne pune în situația inconfortabilă de a reimagina și a recrea multe lucruri cu care ne obișnuisem: cariera, viața profesională, viitorul companiilor și organizațiilor. De a adopta mentalitatea unui antreprenor... 0% au considerat acest document utilZoltan Veres ne Explică De ce ne Sabotăm Singuri 0% au considerat acest document utilDespre traumă, amintiri emoționale si relația cu copilul interior. Cum ne găsim curajul de a face schimbări cu Psiholog Diana Vijulie 0% au considerat acest document utilPaul Olteanu. Mintea noastră în criză. Neuroștiința panicii: Ce se întâmplă și cum ne putem echilibra atunci când lumea e cuprinsă de panică 0% au considerat acest document utilMirela Oprea. Dream management. Știința de a defini ce vrei și a împlini ce visezi: Probabil că cei mai mulți dintre voi aveți undeva o listă pe care ați scris ce vreți de la 2023. Ce visuri și aspirații și dorințe și proiecte doriți să vedeți realizate. Din păcate, jumătate dintre voi ați renunțat deja, în chiar... 0% au considerat acest document utilDomnica Petrovai. Relații și cupluri în carantină: ”E o mare oportunitate de a deveni oameni mai buni. Să privim cu recunoștință perioada aceasta, pentru că avem oportunitatea de a crește.” Domnica Petrovai este psihoterapeut. Specializarea ei este terapia congnitiv-comportamentală... 0% au considerat acest document utilThea Ionescu. Aceste idei schimbă ce credeam că știm despre cum gândim și învățăm.: Thea lucrează într-un domeniu fascinant: psihologia dezvoltării. Este profesor și cercetător la Universitatea Babeș Boylai din Cluj și, printre specialitățile ei, se află o zonă nouă și încă puțin cunoscută a psihologiei: cogniția... 0% au considerat acest document utilAI RELAȚII CONFLICTUALE? CUM OPRESC GÂNDURILE RELE! - SABIN MUREȘAN | iTHINK cu IUSTI FUDULU #28 0% au considerat acest document utilDragoș Iliescu. Cele patru mari cauze de stres pentru care n-am fost pregătiți: Ultimele două luni au schimbat felul în care ne simțim și felul în care ne percepem viața și munca. Psihologic vorbind, spune Dragoș Iliescu, ne întoarcem la ”viața normală” cu mai multă anxietate, mai depresați și puțin mai... 0% au considerat acest document utilThea Ionescu. Această conversație schimbă ceea ce știm despre cum gândim și învățăm: Vom avea noi episoade de podcast în câteva zile. Până atunci, am ales una dintre cele mai neobișnuite conversații din ultimii doi ani, cea cu Thea Ionescu. Thea lucrează într-un domeniu fascinant: psihologia dezvoltării. Este profesor... 0% au considerat acest document util31: Neuroștiința obiceiurilor, cu Paul Olteanu 0% au considerat acest document utilFac ce-mi place sau mă angajez? (invitat Illustrescu) • Borșul lu’ Marian ep. 26 33% au considerat acest document util46: Viața secretă a emoțiilor noastre, cu Teodora Pile 0% au considerat acest document utilDaniel David. Ce e nevoie pentru a construi încredere și a găsi soluții în momente grele: În absența încrederii, spune Daniel David, nu putem coopera și găsi soluții în vremuri grele. Încredere înseamnă capacitatea de a-ți asuma riscuri, așteptându-te să primești ceva în schimb, dar fără să fii sigur că vei primi.... 0% au considerat acest document utilAndrei Miu. Lumea fascinantă a emoțiilor. Și legătura ei cu deciziile: Andrei Miu este profesor și psiholog și unul dintre pionierii în domeniul neuroștiinței în România. A fondat și conduce Laboratorul de Neuroștiințe Cognitive de la Universitatea Babeș Bolyai din Cluj. Această conversație despre... 0% au considerat acest document util54: Cum îmblânzim criticul interior, cu Codruța Răbăgel 0% au considerat acest document utilPartenerul de viață contează • Borșul lu’ Marian ep. 19 0% au considerat acest document util23: Cum îți optimizezi starea de bine prin nutriție, cu Florina Badea 0% au considerat acest document utilSECRETUL MILIONARILOR, IGNORAT DE RESTUL OAMENILOR - CĂLIN IEPURE | iTHINK cu IUSTI FUDULU #31 0% au considerat acest document util
Recenzii pentru Analiza tranzacțională
Evaluare: 0 din 5 stele
0 evaluări
0 evaluări0 recenzii
Previzualizare carte
Analiza tranzacțională - Coralie Closon
INSTRUMENTELE DE ANALIZĂ TRANZACȚIONALĂ
Analiza tranzacțională a fost creată de Eric Berne (psihiatru american, 1910-1970) în anii 1950. Acesta subliniază responsabilitatea noastră pentru stabilirea istoriei noastre și responsabilitatea noastră de a-i schimba cursul. Prin urmare, psihiatrul insistă asupra faptului că trebuie să fim stăpâni pe viața noastră, în deplină conștiință, pentru a o trăi bine.
Teoria analizei tranzacționale este construită ca o teorie științifică. Ne permite să analizăm ceea ce ni se întâmplă în relațiile noastre cu ceilalți și este, de asemenea, util pentru a înțelege cum reacționăm la evenimentele din viața noastră. Este una dintre cele mai populare teorii datorită accesibilității și relevanței sale.
TEORIA PERSONALITĂȚII: STĂRILE EGOULUI
Analiza structurală: conținut
TA propune o structură psihologică a omului bazată pe un model în trei părți: diagrama stării egoului. Eric Berne îl definește ca fiind un set coerent de gânduri și sentimente, asociate direct cu un set corespunzător de comportamente. Acest model reprezintă modul nostru de exprimare a personalității noastre, descris ca trei stări interioare care intervin la un moment dat, în fața unei situații precise. El le-a intelectualizat pentru a ne permite să le decodificăm mai bine. Prin urmare, trebuie să le privim ca pe un instrument de analiză comportamentală care reprezintă ceea ce se întâmplă în noi la un moment
Îți este utilă previzualizarea?
Pagina 1 din 1