Sunt bucuroasă să îți spun că episodul de azi îți va aduce multă claritate în ceea ce privește emoțiile tale. Teodora Pile - Coach și Terapeut Integrativ vorbește despre importanța ascultării corpului nostru, legătura lui cu emoțiile, despre ce sunt emoțiile și cum să le gestionăm autentic și ne recomandă practici simple dar valoroase. E o conversație pe care nu trebuie să o ratezi!
Cartea menționată este ”The Body Keeps the Score” de Bessel A. van der Kolk.
Pe Teodora o găsești pe contul ei de Instagram: https://www.instagram.com/teodorapile/