Andreea este Nutritionist și Coach Certificat Internațional, dar astăzi nu vorbim despre dietă și nutriție ci despre cum și-a dezvoltat ea businessul și ce a ajutat-o să aibă succes.
Poți asculta și episodul precedent  în care am povestit despre :

de ce dietele nu funcționează dacă nu ai o fundație bazată pe o alimentație sănătoasă
obiectivele sănătoase sunt de tip comportament sănătos și nu de cifre pe cântar
ce înseamnă foame emoțională (unde o simțim) și cu ce diferă față de foame fizică
ce poți face pentru tine zilnic pentru a nu ajunge la mâncat emoțional
cum să fii atent la nevoile tale, stress management, odihnă
dacă nu mananci suficient de nutritiv creierul produce mai mult cortizol, ceea ce duce la stres și astfel ajungem sa mancam emoțional