Episodul de azi face poftă de mișcare! Andreea Irimia - fost sportiv de performanță, nutriționist și creator de conținut pe nișa de sănătate și mișcare - ne ajută să facem din sport un subiect mai puțin dureros și mai puțin rezervat celor cu voință de fier, mai simplu și mai accesibil. Vorbim despre cum alegem forma potrivită de mișcare pentru noi, despre criterii de care să ținem cont, despre greșeli pe care avem tendința să le facem. Vei afla și despre proiectul Andreei prin care testează câte un sport timp de o lună și-apoi împărtășește concluziile ei.
Mai mult poți afla online pe:
- site: https://thinkhealthy.ro/
- Instagram: https://www.instagram.com/andreea_thinkhealthy/
- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC4G28jfr6eQIB4ZRkIaf5Pg