52 min de ascultat
Cum amplificăm armonia în viața noastră printr-o rutină de dimineață (Repost Women Got Power unde am fost invitata Biancăi Gheorghescu)
Cum amplificăm armonia în viața noastră printr-o rutină de dimineață (Repost Women Got Power unde am fost invitata Biancăi Gheorghescu)
evaluări:
Lungime:
46 minute
Lansat:
28 apr. 2022
Format:
Episod podcast
Descriere
De data aceasta, eu sunt luată la intrebari de catre Bianca https://www.instagram.com/biancazenconsulting/
În centrul conversației noastre am pus rutina de dimineață și importanța acesteia în amplificarea calității vieții noastre. Am explorat și tema fricii, dar și a mecanismelor care ne ajută să navigăm momentele de neliniște, stres sau anxietate. Ne-am dorit ca această conversație să contribuie la un plus de încredere și de auto-cunoaștere, așa că ne veți auzi vorbind despre:
Min 1 – Min 9: Transformarea orelor de dimineață într-o rutină personală
Min 9 – Min 14: Ritualul văzut ca un spațiul mental flexibil, fără rigiditate
Min 14 – Min 17: Importanța și explorarea întrebării „Ce am eu nevoie?” dintr-o rutină
Min 17 – Min 28: Cele 4 răspunsuri la frică
Min 28 – Min 37: Resursele care ne ajută să traversăm frica și stările de neliniște
Min 37 – Min 41: Conexiunea și siguranța ca nevoi principale
Min 41 – Min 45: Înțelegerea corpului – un instrument de conectare la noi însene
În centrul conversației noastre am pus rutina de dimineață și importanța acesteia în amplificarea calității vieții noastre. Am explorat și tema fricii, dar și a mecanismelor care ne ajută să navigăm momentele de neliniște, stres sau anxietate. Ne-am dorit ca această conversație să contribuie la un plus de încredere și de auto-cunoaștere, așa că ne veți auzi vorbind despre:
Min 1 – Min 9: Transformarea orelor de dimineață într-o rutină personală
Min 9 – Min 14: Ritualul văzut ca un spațiul mental flexibil, fără rigiditate
Min 14 – Min 17: Importanța și explorarea întrebării „Ce am eu nevoie?” dintr-o rutină
Min 17 – Min 28: Cele 4 răspunsuri la frică
Min 28 – Min 37: Resursele care ne ajută să traversăm frica și stările de neliniște
Min 37 – Min 41: Conexiunea și siguranța ca nevoi principale
Min 41 – Min 45: Înțelegerea corpului – un instrument de conectare la noi însene
Lansat:
28 apr. 2022
Format:
Episod podcast
Titluri în această serie (54)
Oana de la goinfashion.ro: Fiecare zi este o nouă șansă. Despre învățare, incertitudine și despre puterea eliberatoare a scrisului din Morning Podcast - Inspirație de la prima oră