Descoperiți milioane de cărți electronice, cărți audio și multe altele cu o perioadă de probă gratuită

Doar $11.99/lună după perioada de probă. Puteți anula oricând.

Cum să devii maestru în arta meditației
Cum să devii maestru în arta meditației
Cum să devii maestru în arta meditației
Cărți electronice172 pagini2 ore

Cum să devii maestru în arta meditației

Evaluare: 3.5 din 5 stele

3.5/5

()

Citiți previzualizarea

Informații despre cartea electronică

Ești în cautarea unui sine mai calm, mai fericit, mai sanatos?
Cum ratele depresiei și ale anxietații continua sa creasca, meditația și meditația mindfulness, în particular, devin mai populare decât oricând. Aceasta introducere practica și accesibila își arata cum poți stapâni tehnica de reducere a stresului și a anxietății, cum poți încuraja relaxarea mentală și fizica profunda, cum poți stimula creativitatea și cum poți elibera adevaratul sine spiritual și emoțional.
Maestrul meditației David Fontana prezinta peste 20 de meditații practice, sub forma unor afirmații, a unor exerciții și vizualizari, conducându-ne pas cu pas, cu siguranță unui expert, catre bunastarea mentală și fizica. Inspirându-se din marile tradiții meditative ale omenirii – mai ales din zen și din budismul tibetan – acest ghid esențial prezinta un program eclectic și practic spre împlinirea de sine.

LimbăRomână
Data lansării1 mar. 2018
ISBN9786063361333
Cum să devii maestru în arta meditației

Legat de Cum să devii maestru în arta meditației

Cărți electronice asociate

Autodezvoltare pentru dvs.