Despre claritate

De Jamie Smart

CONCENTREAZĂ-TE. REZOLVĂ. PREGĂTEȘTE-TE DE SUCCES.
Imaginează-ți ce ai putea realiza dacă ai gândi clar.
Specialistul și autorul de bestselleruri Jamie Smart îți va arăta cum să-ți limpezești mintea automat. Folosește-i metoda acum, iar performanțele tale vor exploda, nivelul de stres se va reduce accelerat, iar starea ta de spirit va fi mult mai bună.
• Gândește clar
• Elimină stresul
• Performează optim
• Îndeplinește-ți scopurile
• Bucură-te de relații mai bune
Începe să te bucuri de beneficiile unei gândiri mai clare și trăiește viața pe care o iubești.

• Limbă: Română
• Editor: Grup Editorial Litera
• Data lansării: 16 aug. 2018
• ISBN: 9786063361432

Previzualizare carte

Prefaţă

Precedenta carte, CLARITY: Clear Mind, Better Performance, Bigger Results (CLARITATE: Minte limpede, performanță îmbunătățită și rezultate mai bune), a provocat reacții importante încă de la lansare, la începutul anului 2013. Cartea a fost foarte bine primită, devenind bestseller internațional (o recompensă extraordinară pentru orice autor). Totuși, în vreme ce majoritatea comentatorilor de pe Amazon a acordat cinci stele, mărturisind în ce fel cartea le-a schimbat viața, 10% au notat-o doar cu o stea, argumentând că e fie „prea simplistă, fie „prea complicată, restul aprecierilor acoperind toate variantele intermediare.

Această polarizare nu a fost deloc surprinzătoare. Împărtășisem principiile din spatele CLARITĂȚII cu oameni și diverse grupuri de oameni, încă din 2009, și reacțiile primite le oglindeau pe cele ale publicului din conferințele mele. De fapt, efectul a fost chiar unul previzibil, având în vedere mesajul central al cărții – acela că o minte limpede se află în starea sa naturală, asupra căreia nu trebuie intervenit în nici un fel; că, de cele mai multe ori, încercările nechibzuite de a elibera mintea duc la o împovărare mai mare decât cea din faza inițială. Această afirmație spulberă normele de dezvoltare personală care le indică oamenilor „ce și cum să gândească și să facă" pentru obținerea rezultatelor dorite.

Însă unele dintre cele mai fascinante reacții au început să apară la șase luni după publicarea cărții. Oamenii veneau la mine după prelegeri și îmi mărturiseau în șoaptă că n-au înțeles nimic din CLARITATE la prima lectură, dar, când au recitit-o, după câteva luni, li s-a întâmplat ceva neobișnuit. Au observat nu doar că înțeleseseră textul, ci își însușiseră și lecțiile chiar de la prima citire, fără să-și fi dat seama.

Este perfect de înțeles. În vreme ce majoritatea abordărilor de dezvoltare personală oferă sfaturi „suplimentare" (recomandări, tehnici și concepte de ținut minte, de exersat și de pus în practică), principiile din spatele clarității sunt nemilos de simplificate...

Înțelegerea acestor principii elimină anumite lucruri din mintea ta, în loc să-ți dea mai multe de gândit.

Mulți oameni au îmbrățișat cu entuziasm ideea că mintea e un sistem autocorectiv. Daniel Sturridge, atacant la Liverpool, a realizat primul lui hat-trick în Premier League, împotriva lui Fulham, în mai 2013, apoi s-a prezentat la interviul de după meci având cu el un exemplar din CLARITATE. Unul dintre clienții mei, Bluecrest Health Screening, a început să includă idei din volumul CLARITATE în programele sale de prevenire a îmbolnăvirii, încurajându-și clienții corporatiști să-și limiteze nivelul de implicare și de stres. Cererile de instruire în domeniul principiilor care au stat la baza cărții au devenit tot mai numeroase și tot mai mulți profesioniști obțin diplome de instructori de claritate, practicieni sau antrenori.

Ceea ce ne conduce către o întrebare importantă: De ce era nevoie de o carte mică a CLARITĂȚII?

Evoluția în tehnologie, informație și comunicații a avut loc din ce în ce mai rapid, desigur, și după publicarea CLARITĂȚII. Oamenii sunt chiar mai ocupați, timpul și atenția lor se află sub o presiune tot mai mare. În fața unui astfel de fenomen, ideea unei versiuni restrânse a CLARITĂȚII, care să cuprindă doar informații concise, a început să pară tot mai îmbietoare. Reprezintă pentru mine o oportunitate de a simplifica și mai mult, de a clarifica mesajul și de a rafina o parte din terminologie. Dar, poate cel mai important, ar putea atrage noi cititori, care ar face cunoștință cu principiile din spatele CLARITĂȚII și ar descoperi beneficiile aduse de acestea în activitățile și relațiile din viața lor.

Primesc aproape zilnic mesaje de la oameni care-mi descriu cât de mult le-a influențat viața înțelegerea acestor principii. Unii au descoperit noi relații, cariere și situații de viață, însă descoperirile cele mai importante sunt echilibrul lăuntric, claritatea și libertatea. Perspectiva unei minți limpezi, a îmbună­tățirii performanței și atingerea unor rezultate mai bune se sprijină pe ceva aflat la îndemâna oricăruia dintre noi: descoperirea sursei propriilor experiențe, a ceea ești capabil să realizezi în viață și a ceea ce ești cu adevărat.

În cinstea unei tot mai mari clarități!

Jamie Smart, 2015

Introducere

E destul de evident ce consumă informaţia: atenţia destinatarilor ei.

Herbert Simon, economist, laureat al Premiului Nobel, 1978

Dacă un iaz e tulburat, nu poți face nimic ca să limpezești apa. Dar, dacă lași noroiul să se așeze, apa se va limpezi de la sine, claritatea fiind starea ei naturală…

Claritatea e starea naturală a minţii tale.

Ani de zile, am împărtășit această metaforă simplă oamenilor de afaceri, antreprenorilor, antrenorilor, consultanţilor, terapeuţilor și persoanelor obișnuite în ateliere de lucru și seminarii. Pe măsură ce oamenii lasă noroiul să se așeze, obţin claritate și descoperă că au la îndemână tot ceea ce le este necesar pentru a-și atinge obiectivul propus.

Așadar, ce e claritatea și de ce contează? Cum funcţionează claritatea și de ce atât de mulţi oameni au probleme în a o obţine? Și, cel mai important, cum poţi găsi claritatea de care ai nevoie și cum poţi începe să beneficiezi de ea?

E bine cunoscut că lideri prestigioși din diferite domenii, de la medaliaţi olimpici la antreprenori vizionari, sunt beneficiarii randamentului pe care îl asigură o minte limpede. Claritatea minţii aduce cu sine și calităţile care atrag rezultate durabile. Acestea sunt calităţile și rezultatele pe care le caută indivizii și organizaţiile. Dar, din cauza unei simple neînţelegeri, le-au căutat până acum în locul greșit.

Scopul acestei cărţi este de a lămuri neînţelegerea și de a te ajuta să sporești nivelul propriei clarități, cu toate câști­gurile pe care aceasta le aduce. Cartea întreabă și răspunde la următoarele chestiuni:

1.Ce e claritatea? Aparent, un fel de „resursă universală. Când avem mintea limpede, avem la îndemână toate soluțiile. Întreabă un vorbitor neliniștit ce îi trece prin minte atunci când e pe scenă și îţi va spune despre fricile, îngrijorările și anxietăţile lui. Întreabă un vorbitor încrezător la ce se gândește când e pe scenă și răspunsul va fi aproape întotdeauna același: „La nimic! Și asta e valabil în orice domeniu unde se dorește performanţă, de la școală la terenul de sport, din sala de ședinţe până în dormitor; când nu ești apăsat de gânduri, ești liber să dai tot ce ai mai bun.

2.De ce este esenţială? Vei descoperi de ce claritatea e atât de importantă pentru o viaţă împlinită, atât în interior, cât și în exterior. În realitate, multe dintre calităţile dezirabile pe care oamenii fac eforturi să le „cultive" (ca intuiţia, adaptabilitatea, creativitatea, motivaţia, încrederea, chiar abilitatea de conducător) sunt, de fapt, expresii ale unor capacităţi înnăscute; proprietăţi emergente unei minţi destinse. Aceste calități determină rezultatele dorite. Abilităţile autentice de conducător și performanţele înalte izvorăsc din claritate. Ea ne dă voie să trăim momentul și să avem o experienţă de viaţă plăcută. Pentru oamenii care gândesc clar, conștientizarea scopului, a direcţiei și spiritul antreprenorial vin în mod natural. La fel și fericirea, libertatea, siguranţa, dragostea, încrederea și împăcarea sufletească.

3.Cum funcţionează claritatea și cum o poţi face să lucreze în favoarea ta? Vei afla principiile care stau în spatele capacităţii naturale legate de experienţă – gândirea, simţurile și percepţia – cu care se naște fiecare. Aceste caracteristici înnăscute generează 100% din experienţa noastră de viaţă, clipă de clipă. Claritatea este o trăsătură care rezultă natural din aceste însușiri – nu este ceva ce ai de făcut, e ceva ce tu ai deja. Mintea are propria ei funcţie de „autocurăţare, capabilă să te ghideze înapoi spre claritate, indiferent de starea (sau circumstanţele) în care te găsești. În timp ce la copiii mici este extrem de evidentă, doar foarte puţini norocoși își păstrează această stare la maturitate. Pe măsură ce începi să aprofundezi înţelegerea principiilor clarităţii, vei restabili legătura cu funcţia naturală de autocurăţare a minţii tale. Drept urmare, vei descoperi că începi să te bucuri de: a) o minte clară fără efort, b) mai mult timp pentru ceea ce este important, c) îmbunătăţirea luării deciziilor, d) o mai bună performanţă în ceea ce contează și e) mai multe rezultate importante pentru tine. Vei putea observa și câteva „efecte secundare, cum ar fi îmbunătăţirea relaţiei de cuplu, reducerea stresului, mai multă pasiune și implicare în viața de zi cu zi.

4.De ce avem nevoie de claritate mai mult ca oricând? Trăim într-un moment de răscruce al istoriei; milioane de oameni sunt puși faţă în faţă cu incertitudinea, com­plexitatea și haosul în creștere. Pentru noi ca indivizi, ca organizaţii, ca specie, claritatea este cheia pentru soluţionarea marilor probleme cu care ne confruntăm, dacă vrem să creăm un viitor sustenabil, atât pentru noi înșine, cât și pentru generaţiile următoare.

Fără să ne dăm seama, în epoca industrială am folosit o înţelegere greșită asupra modului în care mintea funcţionează pentru a încerca să facă faţă provocărilor unei lumi digitale. Această neînţelegere dă naștere gândirii contaminate (adică temerii, anxietăţii, prea multor gânduri etc.), care obturează capacitatea noastră înnăscută pentru liniște, înaltă performanţă, creativitate, securitate, dragoste și altele asemenea. Când începi să „vezi dincolo" de neînţelegere, claritatea va apărea din ce în ce mai des și mai credibil. Pe scurt: Claritatea înseamnă capacitate fără contaminare.

Pe măsură ce vei citi această carte, vei începe să te dezbari de condiţionarea care te-a ţinut departe de claritate până acum și vei observa, tot mai des, că ai mintea mai limpede (cu toate beneficiile pe care le aduce). În momentul în care mintea nu îţi este înceţoșată, vei ști ce să faci (și, mai important, ce să nu faci). Condiţionarea se bazează pe trei domenii principale:

1.Gândirea contaminată provenită din înţelegerea greșită a realităţii exterioare. O greșeală foarte răspândită atribuie claritatea (sau lipsa acesteia) unei varietăţi de circumstanţe. Deși se poate demonstra cu ușurinţă că nu este așa, neînţelegerea este extrem de persistentă atunci când nu e contestată. Vei începe o lectură relaxantă și plăcută care te va ajuta să „vezi dincolo" de această înţelegere greșită, și să începi să ai perspective și observații care vor face imediat diferenţa. Cu cât aprofundezi înţelegerea principiilor clarităţii, vei descoperi că vechile obiceiuri de gândire contaminată sunt îndepărtate, iar claritatea începe să