Dietă și nutriție

„Sunt mai mult decât nerăbdător să implementați ceea ce eu consider a fi una dintre cele mai puternice strategii fizice care nu numai că vă ajută să vă recuperați sănătatea, ci și să o îmbunătățiți până la niveluri despre care nu ați crezut vreodată că ar fi fost posibile.” - dr. Joseph Mercola Există trei beneficii majore de care vă veți bucura prin KetoFast: 1. Detoxif

Cunoașterea adevăratelor beneficii ale ceaiurilor ne ajută să avem grijă și să ne îmbunătățim sănătatea, într-un mod mult mai natural și plăcut.  În această carte veți găsi informații obținute prin studii clinice umane cu privire la consumul de ceaiuri și unele dintre cele mai frecvente probleme de sănătate ale populației.

Această carte se adreseaza tuturor acelor care vor să prevină apariția cancerului, dar mai ales celor care se luptă cu acestă maladie odioasă.             Am ajuns să scriu această carte din postura supraviețuitorului în lupta cu cancerul de colon. În anul 2016 am fost diagnosticat cu cancer de colon de gradul 3 după ce am constat că începusem să îmi pierd d

În această carte puteți descoperi adevăratele beneficii pentru sănătatea dumneavoastră de a consuma spirulină în fiecare zi. Mănânci spirulină? Faci exerciții fizice? Ai anemie? Ai hipertensiune arterială? Dacă răspunzi afirmativ la cel puțin una dintre aceste întrebări, această carte este pentru tine și va fi extrem de utilă pentru a-ți îm

“Unul dintre cele mai importante aspecte ale vietii moderne este ca traim intr-o lume in care majoritatea oamenilor stiu mult mai mult despre masini si despre folosirea computerelor , decat despre ce se intampla in interiorul propriilor corpuri.” Plecand de la aceasta premisa , pentru majoritatea oamenilor propriul corp reprezinta un adevarat mister ; cunoasterea in

Fie că scopul nostru este starea de sănătate, starea de fericire, sau pur și simplu vrem să ne simțim mai bine și să arătăm mai bine, această carte înglobează o bogăție uimitoare de cunoștințe care să vă ajute în călătoria pe care o veți face pentru atingerea acestor obiective. Dieta ketogenică bogată în fibre este o abordare diferită a dietei ketogenice clasice, ce ne ad

Imaginați-vă că vă porniți într-o călătorie către o viață mai sănătoasă, unde sănătatea și bunăstarea voastră sunt destinația finală. Bine ați venit la Dieta DASH, o călătorie nutrițională care promite nu numai să vă transforme corpul, ci și să vă îmbunătățiți calitatea vieții într-un mod de durată. Dieta DASH este mult mai mult decât o simplă dietă. Este o abordare a

Suflet fericit. Minte puternica. Trup sanatos. este un ghid de detoxifiere ce reprezinta o calatorie a corpului dumneavoastra spre un stil de viata sanatos. Organismul are capacitatea si functiile necesare pentru detoxifiere, insa toxinele pe care le acumulam printr-o dieta necorespunzatoare, sedentarismul, stresul sunt factori perturbatori care ne epuizeaza corpu

Îmbunătățiți-vă dieta în doar 50 de minute cu această carte practică și concisă. Știm cu toții că, probabil, ne putem îmbunătăți starea de bine dacă mâncăm mai sănătos, dar adesea este greu să știm de unde să începem. Cu toate acestea, există câteva sfaturi simple pe care le puteți urma pentru o dietă mai echilibrată. În această carte, veți afla ce măsuri puteți lua pentru

Enzimele sunt cheia sănătăţii tale. Află de ce!  Un mega-bestseller în ţara de origine a autorului, Japonia, cartea de faţă prezintă teoria lui privind enzima sursă. În esenţă, el identifică o enzimă precursoare pe care organismul o transformă în enzimele specifice necesare pentru a susţine, menţine sau repara corpul şi funcţiile sale. Adevăratul mesaj al cărţii

În cartea de față, autorul introduce ideea unei noi categorii de enzime, capabile să inverseze deteriorările produse de înaintarea în vârstă prin curățarea celulelor senescente sau „zombi", pe care ultimele cercetări științifice le arată ca fiind cauza principală a îmbătrânirii. În paginile cărții de față vei afla: cum reuşesc enzimele întineririi să distrugă celulele z

În această carte puteți descoperi care dintre obiceiurile pe care le aveți vă determină să vă pierdeți părul și ce alimente puteți consuma pentru a evita căderea părului. Părinții tăi au chelie? Începi să-ți pierzi părul? Observi părul pe pernă? Suferiți de o mulțime de stres și probleme de somn? Dacă răspunzi afirmativ la cel puțin una din

Această carte este un ghid ce vă arată cum să restabiliți echilibrul grăsimilor în organism și vă ajută să nu dezvoltați boli cronice (sau să vă ameliorați sănătatea dacă deja suferiți de o asemenea boală). Optimizați nivelurile de grăsimi și îmbunătățiți starea dumneavoastră de sănătate! În capitolele acestei cărți veți afla despre: - Modalități de a urma o dietă ketoge

Faimosul doctor de familie William Sears și renumitul neurolog Vincent M. Fortanasce vă prezintă un ghid accesibil persoanelor de orice vârstă, deosebit de util în menținerea sănătății optime a creierului. Autorii oferă diferite instru­mente de tratare a depresiei, a anxietății și a ADHD-ului, inclusiv de prevenire a bolii Alzheimer și a demenței. Creierul este un organ co

Cu toții ne dorim să fim mai sănătoși, mai puternici și să trăim mai mult, dar ce ne ajută cu adevărat? De la stres la grăsimi saturate, de la antrenamente fizice HIIT la terapie cu hormoni sau de la veganism la vitamine, această carte îți dezvăluie „fițele” legate de sănătate, demontează mi¬turile frecvente și explorează adevărata știință a unei sănătăți mai bune. • Care

Medicina clasică, bazată pe tratamente alopate şi utilizând din plin medicamente fabricate în laboratoarele de biochimie – trece printr-o perioadă de mari schimbări, preia şi integrează cu repeziciune concepte ale altor discipline. Cele mai interesante şi mai spectaculoase sunt conceptele preluate din alte culturi, din Orient sau din Emisfera Sudică: multe metode medica

"Eu ce mai mananc" de Andreea Niculae este un ghid practic pentru cei care vor sa-si schimbe obiceiurile alimentare si sa manance sanatos. Cartea ofera retete delicioase si idei de meniuri pentru toate mesele zilei, precum si sfaturi pentru a face alegeri alimentare mai bune in afara casei. Andreea Niculae, autorul cartii, este un nutritionist cu experienta, care iti va

O introducere în teoria şi practica conceptelor de sănătate, medicină, boli, droguri, nutriţie, detoxifiere, apă, frumuseţe, diete, pierderea în greutate şi exerciţii fizice. Există patru factori determinanţi ai sănătăţii generale: biologia umană, mediu, stilul de viaţă, şi asistenţa medicală. Astfel, sănătatea este menţinută prin ştiinţa şi practica medicală, dar