Sănătate mentală

Mulți dintre noi purtăm în suflet răni vechi, îngropate uneori atât de adânc, încât nici nu mai suntem conștienți de ele. Dar, pentru a duce o viață echilibrată și împlinită, avem nevoie să le readucem la suprafață și să le vindecăm. În cartea de față, Charles L. Whitfield, medic și psihoterapeut american recunoscut pe plan internațional, oferă o prezentare simplă și clară

Minimaliștii ne arată cum să ne deconectăm de la starea noastră condiționată de aspectele materiale și să ne reconectăm la adevărata noastră natură: iubiți oamenii și folosiți lucrurile. Aceasta nu este o carte despre cum să trăiești cu mai puțin, ci despre cum să trăiești mai profund și mai deplin. JAY SHETTY, Gândește ca un călugăr Cum ar putea fi viața ta mai bună cu m

Ce este anxietatea? Ce deosebește anxietatea patologică de anxietatea funcțională? Cum se transformă într-o tulburare psihologică și care sunt caracteristicile sale? În acest ghid veți găsi conceptele de bază ale psihologiei explicate într-un mod simplu, clar și cuprinzător pentru a înțelege funcționarea anxietății și patologiile acesteia. Cartea îl ia pe citito

Mintea este o simplă unealtă. În loc să o folosim și să facem cu ea ceea ce credem de cuviință, ne lăsăm conduși de ea. Astfel ea face tot ce vrea cu noi și din noi. Ne pune să-i facem toate poftele; ne dictează cum ne simțim; ne spune ce este plăcut și ce nu; ne spune pe cine să iubim și pe cine să urâm, și așa mai departe. Culmea este că ne spune chiar și cine suntem și

Viață este plină de evenimente, lucruri pozitive și negative, ce ne influențează modul în care gândim și ne comportăm, dar, de asemenea, și ce simțim. Tristețea provine de obicei dintr-o pierdere sau un eveniment negativ, sau pur și simplu pentru că așteptările noastre nu au fost îndeplinite. Această tristețe poate fi temporară, durând ore, zile sau chiar săptămâni, dar c