Evaluare: 5 din 5 stele
5/5
Cărți electronice351 pagini6 ore
Creierul sănătos: Un ghid pentru toate vârstele de a deveni mai calm, mai fericit, mai isteț
Evaluare: 5 din 5 stele
5/5
()
Informații despre cartea electronică
Faimosul doctor de familie William Sears și renumitul neurolog Vincent M. Fortanasce vă prezintă un ghid accesibil persoanelor de orice vârstă, deosebit de util în menținerea sănătății optime a creierului. Autorii oferă diferite instrumente de tratare a depresiei, a anxietății și a ADHD-ului, inclusiv de prevenire a bolii Alzheimer și a demenței.
Creierul este un organ complex, responsabil pentru gândurile, sentimentele, speranțele și visurile noastre. Dar este vulnerabil la o serie de provocări mintale și emoționale cu impact negativ asupra calității vieții, care pot duce la anumite dezechilibre. Vestea bună este că readucerea creierului la un echilibru optim se face mai ușor decât credeți, cu sau fără medicamente.
Autorii explică:
• Cum CEEA CE gândim poate schimba felul ÎN CARE gândim. • Rolul neuroinflamației și modul în care nutriția și activitatea noastră o pot inversa. • Care medicamente îmbunătățesc sau diminuează capacitatea creierului de a se vindeca singur. • Cum vă puteți îmbunătăți memoria și învățarea și cum puteți preveni afecțiunile comune ale creierului. • Cum să adaptați instrumentele descrise la nevoile creierului dumneavoastră.
Această carte vă va fi un bun ghid în recuperarea personală, fie că vă confruntați cu o simplă epuizare psihică, fie că vă luptați cu o boală diagnosticată. Va contribui, într-un mod sigur și eficient, la îmbunătățirea echilibrului mintal și emoțional, la o viață mai fericită și mai sănătoasă!
Creierul este un organ complex, responsabil pentru gândurile, sentimentele, speranțele și visurile noastre. Dar este vulnerabil la o serie de provocări mintale și emoționale cu impact negativ asupra calității vieții, care pot duce la anumite dezechilibre. Vestea bună este că readucerea creierului la un echilibru optim se face mai ușor decât credeți, cu sau fără medicamente.
Autorii explică:
• Cum CEEA CE gândim poate schimba felul ÎN CARE gândim. • Rolul neuroinflamației și modul în care nutriția și activitatea noastră o pot inversa. • Care medicamente îmbunătățesc sau diminuează capacitatea creierului de a se vindeca singur. • Cum vă puteți îmbunătăți memoria și învățarea și cum puteți preveni afecțiunile comune ale creierului. • Cum să adaptați instrumentele descrise la nevoile creierului dumneavoastră.
Această carte vă va fi un bun ghid în recuperarea personală, fie că vă confruntați cu o simplă epuizare psihică, fie că vă luptați cu o boală diagnosticată. Va contribui, într-un mod sigur și eficient, la îmbunătățirea echilibrului mintal și emoțional, la o viață mai fericită și mai sănătoasă!
Legat de Creierul sănătos
Cărți electronice asociate
Alimentația pentru un creier sănătos DETOXIFICAREA MINTII. Gandeste mai clar, relationeaza mai profund, fii mai fericit Evaluare: 4 din 5 stele4/5Alimente care ucid creierul. Cerealele, zahărul și alți carbohidrați Evaluare: 5 din 5 stele5/5Sarmul discret al intestinului: Povestea celui mai subestimat organ al corpului Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriLongevitatea. Cine trăiește mai mult și de ce? Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriEnzima intineririi Evaluare: 4 din 5 stele4/5Respirația Nazală În Meditație Și Yoga: Secrete Dezvăluite De Un Doctor ORL Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriSfarsitul diabetului Prevenirea si vindecarea diabetului prin planul "Mananca pentru a trai" Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriMintea alege, iar corpul se supune: Cum ne influențează modul de a gândi sănătatea Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriVindeca Insomnia Natural: Ghid Practic Evaluare: 5 din 5 stele5/5Știința Nutrițională A Spirulinei Evaluare: 5 din 5 stele5/5Puterile ascunse ale ficatului Evaluare: 5 din 5 stele5/5Enzima miracol Cum sa ajungi sanatos la 100 de ani Evaluare: 5 din 5 stele5/5ReSeteaza-te! Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriDe Ce E Important Un Scop în viață Evaluare: 5 din 5 stele5/5Tiroida si glandele suprarenale Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriMintea ascutita Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriSupercreierul Evaluare: 5 din 5 stele5/5Neurofitness Evaluare: 5 din 5 stele5/5Tensiunea Arterială: Sfaturi Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriF*ck! De ce nu ma schimb? Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să dormi bine Evaluare: 1 din 5 stele1/5Mai putin stres, mai multe rezultate Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAm învins cancerul: Un ghid cuprinzător pentru vindecare pe cale naturală Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriSuperintestinul: Un plan de patru săptămâni pentru reprogramarea microbiomului, refacerea sănătății și pierderea în greutate Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCu 20 de ani mai tineri. Cum să ne simțim, să arătăm și să fim mai tineri Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriMananca si invinge boala Evaluare: 5 din 5 stele5/5
Dietă și Nutriție pentru dvs.
Această carte ți-ar putea salva viața: Știința de a trăi mai mult și mai bine Evaluare: 3 din 5 stele3/5KetoFast: combină puterea postului intermitent cu dieta ketogenică Evaluare: 4 din 5 stele4/5Știinta Nutrițională a Ceaiurilor Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriEu ce (mai) mananc? Evaluare: 4 din 5 stele4/5Fit Generation: Primul Manual De Fitness Din Romania Evaluare: 4 din 5 stele4/5Compendii de terapii complementare Evaluare: 4 din 5 stele4/5Mintea alege, iar corpul se supune: Cum ne influențează modul de a gândi sănătatea Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAlimentatia Pentru Prevenirea si Combaterea Cancerului - Dietele si Meniurile Unui Supravietuitor Evaluare: 5 din 5 stele5/5Obiceiuri Și Nutriție Împotriva Chelie Evaluare: 2 din 5 stele2/5Știința Nutrițională A Spirulinei Evaluare: 5 din 5 stele5/5Sănătate, frumuseţe, metode de slăbire Evaluare: 4 din 5 stele4/5Suflet Fericit, Minte Puternica, Trup Sanatos Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriÎnvățarea unei diete echilibrate: Pași simpli pentru o dietă mai echilibrată Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluări
Episoade podcast asociate
OBICEIURI SĂNĂTOASE PENTRU CREIER - DR. ALEXANDRU VLAD CIUREA | iTHINK cu IUSTI FUDULU #26 0% au considerat acest document utilGHID DE VIAȚĂ SĂNĂTOASĂ, NU DE SLĂBIRE MIRACULOASĂ. MARIO POPESCU, HEALTH COACH. | Fain & Simplu 047 0% au considerat acest document utilDR. CONSTANTIN DULCAN: FORȚA INIMII E MAI PUTERNICĂ DECÂT FORȚA GÂNDIRII | Fain & Simplu Podcast 034 0% au considerat acest document utilFac ce-mi place sau mă angajez? (invitat Illustrescu) • Borșul lu’ Marian ep. 26 33% au considerat acest document utilAI RELAȚII CONFLICTUALE? CUM OPRESC GÂNDURILE RELE! - SABIN MUREȘAN | iTHINK cu IUSTI FUDULU #28 0% au considerat acest document utilNEUROCHIRURGUL CARE OPEREAZĂ PE SUFLET. “NOI PROVOCĂM CANCERUL”, DR. VLAD CIUREA. | Fain & Simplu 56 0% au considerat acest document utilCĂLĂTORIA SPRE VINDECARE. PETRONELA ROTAR: “AM TRĂIT CA SĂ MOR…” | Fain & Simplu cu Mihai Morar 033 0% au considerat acest document util030 Florin Păsat Ceea Ce Te Face un Angajat De Succes, te Duce la Eșec Ca Și Antreprenor 0% au considerat acest document utilMetoda Wim Hof - De ce și cum să Practici Băile cu Gheață alături de Bogdan Bănculescu 0% au considerat acest document utilRelația cu prietenii 0% au considerat acest document utilAnxietate 0% au considerat acest document utilVREI SĂ AI DREPTATE SAU RELAȚIE? - DUMITRU BORȚUN | iTHINK cu IUSTI FUDULU #4 100% au considerat acest document utilLa cafea în Studioul Mic #2. Ce înseamnă a consuma alcool ocazional? 0% au considerat acest document utilMă iubesc pe mine sau pe ceilalti (invitat psihiolog Sînziana Boghian) • Borșul lu’ Marian ep. 21 100% au considerat acest document utilTipuri de psihoterapie 0% au considerat acest document utilSpontaneitate 0% au considerat acest document util#71 Paul Olteanu: Paul Olteanu este trainer și coach specializat în neuroștiință, psihologie și comunicare. A devenit interesat de programe de training în timpul liceului, inițial pentru că voia să o liniștească pe mama lui îngrijorată că nu are suficiente activități extra 0% au considerat acest document utilDecizii 0% au considerat acest document utilValentina Șimon: Cum să Construim Relații Sănătoase Acasă și în Organizațiile din Care Facem Parte 0% au considerat acest document utilPARENTING FAIN & SIMPLU: “COPILUL TĂU NU ÎȚI APARȚINE” - URANIA CREMENE 0% au considerat acest document utilCONSTANTIN DULCAN: “M-AM AUTOVINDECAT DE CEA MAI GREA BOALĂ!” | Fain & Simplu cu Mihai Morar 161 0% au considerat acest document utilEL ESTE CEILALȚI. LEON DĂNĂILĂ: “BUCURIA MEA E FERICIREA BOLNAVILOR” | Fain & Simplu cu Mihai Morar 022 0% au considerat acest document utilTraume 0% au considerat acest document utilIoana Budeanu: Lasă viața să fie bună cu tine. Despre rutina unui Digital Nomad, despre cum depășim credințele limitative și puterea intuiției 0% au considerat acest document util
Recenzii pentru Creierul sănătos
Evaluare: 5 din 5 stele
5/5
2 evaluări1 recenzie
- Evaluare: 5 din 5 stele5/5Sfaturi utile, merită citită, oferă o alta perspectivă asupra creierului nostru
Previzualizare carte
Creierul sănătos - Dr. William Sears
Îți este utilă previzualizarea?
Pagina 1 din 1