Omul ultra. De la supraponderal, la campion de anduranță – povestea celei mai uimitoare transformări fizice
De Rich Roll
3.5/5
()
Informații despre cartea electronică
În noaptea dinaintea zilei în care împlinea 40 de ani, Rich Roll a avut revelația înspăimântătoare a viitorului său. Cântărind cu aproape 25 de kilograme mai mult decât normalul și incapabil să urce câteva scări fără să gâfâie, a putut să vadă care era rezultatul stilului său de viață complet sedentar – și ce fel de schimbare trebuie să adopte pentru a obține rezultate reale. Adoptând o nouă rutină care punea pe primul loc nutriția din plante si antrenamentele zilnice, Rich s-a transformat – în doar câteva luni – dintr-un bărbat total ieșit din formă, într-o adevărată „mașinărie“ destinată sportului de anduranță. Omul ultra relatează călătoria remarcabilă a lui Rich spre linia de start a competiției de elită Ultraman, care îi supune pe cei mai în formă oameni din lume la un calvar de peste 500 de kilometri străbătuți înot, pe bicicletă și în alergare. Și, după acest test, Rich a trecut cu succes de unul chiar mai dificil: EPIC5 – cinci triatloane pe distanța folosită la competiția Ironman, fiecare dintre ele pe o insulă diferită din arhipelagul Hawaii, toate finalizate în mai puțin de o săptămână. Omul ultra este un portret minunat despre ceea ce poate realiza puterea voinței. Ne provoacă pe toți să ne gândim din nou la ce suntem capabili să realizăm și ne îndeamnă, implicit și explicit, să „trecem la treabă“.
Legat de Omul ultra. De la supraponderal, la campion de anduranță – povestea celei mai uimitoare transformări fizice
Cărți electronice asociate
Primele 20 de minute Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriSa rescriem codul batranetii: Convingerile despre îmbatranire decid cat de mult si cat de bine vom trai Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCele mai spectaculoase 100 de calatorii extreme Evaluare: 1 din 5 stele1/5Cu 20 de ani mai tineri. Cum să ne simțim, să arătăm și să fim mai tineri Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriRespiratia. O noua stiinta a unei arte pierdute Evaluare: 4 din 5 stele4/5Fa-ti patul: Lucruri mărunte care pot să-ți schimbe viața… și, poate, lumea Evaluare: 5 din 5 stele5/5De Ce E Important Un Scop în viață Evaluare: 5 din 5 stele5/5Vacanță americană. 20.000 de km în vestul sălbatic Evaluare: 5 din 5 stele5/5Gata cu scuzele! Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCum să trăiești o viaţă bună Evaluare: 4 din 5 stele4/5Cum să mergi Evaluare: 5 din 5 stele5/5The High 5 Habit: E timpul sa te bucuri de tine Evaluare: 1 din 5 stele1/5De ce visăm? Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriEnergie la MAX!: De la epuizat la superenergic în 30 de zile Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCodul circadian Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriTotul se rezolva! Evaluare: 3 din 5 stele3/5Enzima miracol Cum sa ajungi sanatos la 100 de ani Evaluare: 5 din 5 stele5/5Un singur lucru Evaluare: 5 din 5 stele5/5Vindecat!: Puterea sistemului imunitar si legatura minte-corp Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriReSeteaza-te! Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriTerapia Prin Yoga Pentru Combaterea Stresului Si Anxietatii Evaluare: 3 din 5 stele3/5Autentic Evaluare: 5 din 5 stele5/5GANDESTE CA UN ASTRONAUT Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să mănănci Evaluare: 5 din 5 stele5/5Happy Happy Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriSimte-te ca lupul in padure Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriSfarsitul diabetului Prevenirea si vindecarea diabetului prin planul "Mananca pentru a trai" Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPlanul B Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriMananca si invinge boala Evaluare: 5 din 5 stele5/5Fii util: 7 reguli de viață Evaluare: 5 din 5 stele5/5
Recenzii pentru Omul ultra. De la supraponderal, la campion de anduranță – povestea celei mai uimitoare transformări fizice
3 evaluări2 recenzii
- Evaluare: 5 din 5 stele5/5A very nice story. An easy read. I recommend this to those who are eager to make changes in their lives.
- Evaluare: 5 din 5 stele5/5Un exemplu minunat de schimbare radicală a proriei vieți. O poveste impresionantă, scrisă la fel de bine.