Descoperiți milioane de cărți electronice, cărți audio și multe altele cu o perioadă de probă gratuită

Doar $11.99/lună după perioada de probă. Puteți anula oricând.

Indisponibil
Ajuta-te singur in caz de anxietate socială
Indisponibil
Ajuta-te singur in caz de anxietate socială
Indisponibil
Ajuta-te singur in caz de anxietate socială
Cărți electronice417 pagini8 ore

Ajuta-te singur in caz de anxietate socială

Evaluare: 3.5 din 5 stele

3.5/5

()

În prezent indisponibil

În prezent indisponibil

Informații despre cartea electronică

~~Cum să depășești timiditatea, jena și rușinea




Cu toții purtăm mai multe măști și jucăm diferite roluri pe parcursul existenței noastre sociale, cu scopul de a obține aprobarea celor din jur. Emoțiile precum jena, vina și rușinea sau timiditatea sunt esențiale pentru stabilirea și menținerea relațiilor interumane. Ele ne determină să ne comportăm moral și adecvat din punct de vedere social. Datorită lor ne străduim să reușim în diverse domenii, creându-ne o imagine bună în ochii celorlalți oameni.



Dar unii dintre noi se simt permanent monitorizați și examinați în societate. Trăiesc întâlnirea față în față cu convingerea că sunt priviți și judecați. Se tem că nu sunt cum ar trebui să fie de fapt. Uneori, aceste emoții sunt însoțite de caracteristicile comportamentale ale anxietății, precum tendința de evitare sau reacția de alertă prin activarea sistemului nervos vegetativ. Anxietatea socială este conceptul care reunește sub umbrela sa diversele stări anxioase declanșate într-un context social și asociate cu rușinea, jena și timiditatea. Dacă suferi de anxietate socială, iar acest lucru îți afectează relațiile cu ceilalți oameni, cartea doctorului Radu Vrasti te poate ajuta să identifici originea problemelor tale. Vei învăța apoi cum să le gestionezi, pas cu pas, astfel încât viața ta socială să curgă lin și fascinant.



Lucrarea cuprinde mai multe instrumente ajutătoare: tabele, grafice și casete recapitulative. Autorul prezintă detaliat și cazuri concrete ale persoanelor care s-au eliberat de anxietate socială urmând programul lui de sprijin.



De același autor:



Ajută-te singur în caz de panică



Reglarea emoțională și importanța ei clinică

LimbăRomână
Data lansării10 mai 2017
ISBN9786065874374
Indisponibil
Ajuta-te singur in caz de anxietate socială

Legat de Ajuta-te singur in caz de anxietate socială

Cărți electronice asociate

Sănătate mentală pentru dvs.

Vedeți mai mult