Planul. Slăbește rapid eliminând alimentele „sănătoase“ care te îngrașă
4.5/5
()
În prezent indisponibil
În prezent indisponibil
Informații despre cartea electronică
„Planul nu este o dietă, ci o cale de a-ți schimba pentru totdeauna modul în care mănânci. Și tocmai de aceea funcționează.“ - Lesley Jane Seymour, redactor-șef al revistei More
În această carte revoluționară, expertul în nutriție Lyn-Genet Recitas dezvăluie adevărul surprinzător despre motivul real pentru care oamenii se îngrașă. Potrivit autoarei, nu carbohidrații și mărimea porțiilor sunt problema. Alimente ridicate în slăvi de programele tradiționale de scădere a greutății, cum sunt carnea de curcan, ouăle, conopida, leguminoasele și tomatele, poate că sunt sănătoase teoretic dar, când se combină cu structura chimică unică a unei persoane, pot provoca o reacție toxică având consecințe negative diverse precum creșterea în greutate, îmbătrânirea prematură, inflamația și multe alte probleme de sănătate, inclusiv constipația, migrenele, durerile articulare și depresia.
Programul inovator de 20 de zile prezentat în paginile cărții te va ajuta să descoperi cum:
- să slăbești circa 250 de grame zi, bucurându-te totodată de porții generoase din alimentele pe care le îndrăgești;
- să identifici alimentele care declanșează inflamația, făcându-te să iei în greutate;
- să-ți alcătuiești o listă personalizată de alimente sănătoase, care să favorizeze o scădere rapidă a greutății;
- să eviți să te simți balonat, obosit și cu sănătatea șubrezită.
„Știm cu toții ce alimente trebuie să alegem când vrem să slăbim: somon în loc de hamburger, fulgi de ovăz în loc de clătite cu sirop și sparanghel în loc de cartofi prăjiți. Dar conform specialistei în nutriție Lyn-Genet Recitas s-ar putea ca, fără știrea ta, să apelezi la alimente care declanșează o reacție inflamatorie în organismul tău, cu efecte contrare celor dorite.“ - Revista First
„Programul nutrițional neortodox propus de autoare în cartea de față, chiar dacă intră în conflict cu indicațiile dietetice standard, și-a confirmat validitatea prin rezultatele spectaculoase obținute de clienții celebri ai clinicii sale din Harlem, New York, Neighborhood Holistic. Iar urmările pozitive ale aplicării programului nu se opresc nici pe departe la scăderea greutății.“ - Judy Jones, interviu cu autoarea în revista More
Legat de Planul. Slăbește rapid eliminând alimentele „sănătoase“ care te îngrașă
Cărți electronice asociate
Rețete din crudități. Pentru sănătate, pentru viață Evaluare: 4 din 5 stele4/5Eu ce (mai) mananc? Evaluare: 4 din 5 stele4/5Sănătate, frumuseţe, metode de slăbire Evaluare: 4 din 5 stele4/5Sucoterapia Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriRețete vegetariene din toată lumea. Mâncăruri sănătoase și gustoase Evaluare: 4 din 5 stele4/5Alimentatia Pentru Prevenirea si Combaterea Cancerului - Dietele si Meniurile Unui Supravietuitor Evaluare: 5 din 5 stele5/5Enzima miracol Cum sa ajungi sanatos la 100 de ani Evaluare: 5 din 5 stele5/5Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice Evaluare: 5 din 5 stele5/541 de Retete Fara Gluten: Retete Culinare, #1 Evaluare: 5 din 5 stele5/541 de Retete Dulci si Sarate de Post: Retete Culinare, #6 Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAlimentația pentru un creier sănătos Evaluare: 5 din 5 stele5/5Enzima intineririi Evaluare: 4 din 5 stele4/5Adio, zahăr!: Renunţă complet la diete, scapă de kilogramele în plus şi trăieşte-ţi viaţa la maximum! Evaluare: 5 din 5 stele5/5Alimente care ucid creierul. Cerealele, zahărul și alți carbohidrați Evaluare: 5 din 5 stele5/5Trucuri Naturale de Frumusete si Sanatate: Terapii Holistice, #1 Evaluare: 4 din 5 stele4/5Dieta pentru zile senine II: De la durere la echilibru spiritual, psihologic, nutritiv Evaluare: 5 din 5 stele5/5Sfarsitul diabetului Prevenirea si vindecarea diabetului prin planul "Mananca pentru a trai" Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluări41 de Retete Practice si Simple de Supe si Borsuri: Retete Culinare, #3 Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCarte De Bucate Pentru Dieta Mediteraneană: Beneficii, Plan Alimentar Pentru 7 Zile Și 74 De Rețete Evaluare: 5 din 5 stele5/5Ecuația slăbirii: Ghid practic de nutriție și antrenament pentru o viață de calitate Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cu 20 de ani mai tineri. Cum să ne simțim, să arătăm și să fim mai tineri Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAlimentația și sănătatea copilului Evaluare: 5 din 5 stele5/5KetoFast: combină puterea postului intermitent cu dieta ketogenică Evaluare: 4 din 5 stele4/5100 de retete pentru noi, diabeticii Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriDETOXIFICAREA MINTII. Gandeste mai clar, relationeaza mai profund, fii mai fericit Evaluare: 4 din 5 stele4/5Vindeca Insomnia Natural: Ghid Practic Evaluare: 5 din 5 stele5/5
Stare de bine pentru dvs.
Cele 7 Peceti Evaluare: 5 din 5 stele5/5Sapte Decenii de Medicina: Amintirile unui Medic Geriatru Evaluare: 5 din 5 stele5/5DETOXIFICAREA MINTII. Gandeste mai clar, relationeaza mai profund, fii mai fericit Evaluare: 4 din 5 stele4/5Taci si inghite Evaluare: 4 din 5 stele4/5O mantra pe zi Evaluare: 4 din 5 stele4/5Trucuri Naturale de Frumusete si Sanatate: Terapii Holistice, #1 Evaluare: 4 din 5 stele4/5Arta terapiei PSI: din practica terapeutica Evaluare: 5 din 5 stele5/5Enzima intineririi Evaluare: 4 din 5 stele4/5Enzima miracol Cum sa ajungi sanatos la 100 de ani Evaluare: 5 din 5 stele5/5Creierul sănătos: Un ghid pentru toate vârstele de a deveni mai calm, mai fericit, mai isteț Evaluare: 5 din 5 stele5/5Știinta Nutrițională a Ceaiurilor Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAtacul PSI intre stiinta si magie Evaluare: 5 din 5 stele5/5Secretele Antice ale unui Maestru Vindecător Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să crești un copil fericit. Strategii pozitive de educație parentală Evaluare: 4 din 5 stele4/5Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă Evaluare: 5 din 5 stele5/5KetoFast: combină puterea postului intermitent cu dieta ketogenică Evaluare: 4 din 5 stele4/5Cum ne antrenăm autocontrolul: Învață să-ți folosești puterea voinței Evaluare: 4 din 5 stele4/5Sfarsitul diabetului Prevenirea si vindecarea diabetului prin planul "Mananca pentru a trai" Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluări100 de retete pentru noi, diabeticii Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriTotul e vindecare!: Depășirea emoțiilor, dobândirea echilibrului și a libertății interioare Evaluare: 3 din 5 stele3/5Antibiotice din plante. Alternative naturale pentru combaterea bacteriilor rezistente la medicamente Evaluare: 5 din 5 stele5/5Puterile ascunse ale ficatului Evaluare: 5 din 5 stele5/5Conferinte. Karma si dreptul divin Evaluare: 4 din 5 stele4/5Alimentatia Pentru Prevenirea si Combaterea Cancerului - Dietele si Meniurile Unui Supravietuitor Evaluare: 5 din 5 stele5/5Compendii de terapii complementare Evaluare: 4 din 5 stele4/5Totul e vibrație!: Iubirea de sine, cheia unei vieți bune Evaluare: 5 din 5 stele5/5Vindeca Insomnia Natural: Ghid Practic Evaluare: 5 din 5 stele5/5Mica enciclopedie ikigai Evaluare: 4 din 5 stele4/5
Recenzii pentru Planul. Slăbește rapid eliminând alimentele „sănătoase“ care te îngrașă
3 evaluări2 recenzii
- Evaluare: 5 din 5 stele5/5Foarte interesanta, multa informatie noua si detaliata. Intersante si accesibile planurile.
- Evaluare: 5 din 5 stele5/5Inca o carte cu multe sfaturi din care am învățat lucruri noi....merita citita