Evaluare: 0 din 5 stele
0 evaluări
Indisponibil
Indisponibil
Indisponibil
Cărți electronice333 pagini6 ore
Partea luminoasă a părții întunecate. De ce să fii complet și cu bune, și cu rele
Evaluare: 5 din 5 stele
5/5
()
În prezent indisponibil
În prezent indisponibil
Informații despre cartea electronică
În ultima vreme, gândirea pozitivă a devenit o modă. Selectând din viață numai emoțiile pozitive, căutând cu îndârjire să evităm disconfortul și să obținem fericirea, oare nu ne privăm pe noi înșine de o parte din propriile trăiri? Suntem ființe umane complexe, imperfecte, angelice și machiavelice deopotrivă, nu doar niște măști cu zâmbetul pe buze. Reacționăm adesea cu mânie, cu teamă, ne îndoim de propriile capacități sau recurgem la manipulare, agresivitate și grandomanie pentru a ieși din anumite situații. Bazată pe cercetări științifice recente, cartea de față ne arată cum aceste aspecte ale noastre mai puțin dezirabile ne ajută să fim mai adaptabili, să dăm un randament mai bun, să găsim soluții la problemele cu care ne confruntăm. Alegând să ascundem sau să reprimăm acele părți din noi pe care societatea tinde să le arate cu degetul, nu facem decât să renunțăm la resurse personale importante și la bucuria de a fi noi înșine. Captivantă, scrisă cu umor, presărată cu multe exemple, această carte ne dovedește că nimic din ceea ce purtăm cu noi nu este de prisos.
În cele din urmă, aceasta este o carte care ne spune de ce fericirea ne poate întrista și de ce mindfulness-ul ar putea fi supraevaluat. Partea luminoasă a părții întunecate oferă un set de argumente provocatoare, fundamentate științific, în sprijinul unei vieți echilibrate. Dacă nu ai citit-o încă, ar trebui să te simți vinovat –iar acest lucru va fi spre binele tău. -- Adam Grant
Simt că am cinci noi superputeri după ce am citit această carte. Se dovedește că, pentru a avea o viață bună și satisfăcătoare, nu trebuie să încercăm să fim fericiți, calmi sau optimiști tot timpul. Putem învăța să folosim sentimentele inconfortabile precum mânia, anxietatea, vinovăția, tristețea sau plictiseala pentru a fi mai buni, mai curajoși, mai isteți, mai creativi și mai persuasivi. Partea întunecată are într-adevăr o parte luminoasă și această carte ne învață cum s-o folosim, pentru a duce în mod real o viață mai plină de sens. -- Jane McGonigal, PhD
Indisponibil
Legat de Partea luminoasă a părții întunecate. De ce să fii complet și cu bune, și cu rele
Cărți electronice asociate
Si nu uita sa fii fericit Abecedar de psihologie pozitiva Schimbă-ți viața cu ajutorul inteligenței emoționale Evaluare: 4 din 5 stele4/5Puterea vindecatoare a respiratiei Evaluare: 3 din 5 stele3/5Argumente optimiste pentru stări pesimiste Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriDirectia: Etapa constientizarii Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriInteligența Emoțională. Despre Fericire Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCunoasterea Omului Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să fii convingător Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriRețeta Fericirii Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriTulburari ale Sinelui O abordare axata pe tipurile de personalitate Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCum să lupți Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPsihologia personalitatii si arta de a te simti bine Evaluare: 5 din 5 stele5/5Psihoterapia psihodinamica Practica bazata pe dovezi empirice Evaluare: 1 din 5 stele1/5Adevaratul refugiu Evaluare: 5 din 5 stele5/5Frumuseţea interioară şi exterioară: Cum o obţinem? Evaluare: 5 din 5 stele5/5Inteligența Emoțională. Leadership Autentic Evaluare: 5 din 5 stele5/5De ce (nu) suntem fericiți? Evaluare: 5 din 5 stele5/5Boli provocate de stres. Sfaturi pentru persoanele care se consumă prea mult Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriDependențele Umane: Uman, #2 Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriIubesc să fiu femeie. Ghidul femeii de nota 10 Evaluare: 4 din 5 stele4/5ÎNCREDEREA EMOȚIONALĂ Evaluare: 4 din 5 stele4/5Seninatatea 25 de povestiri despre echilibrul interior Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriCel Care Are Un Motiv Pentru Care Să Trăiască Evaluare: 5 din 5 stele5/5Arta de a fi Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriEl Câștigă, Ea Câștigă Evaluare: 4 din 5 stele4/5Nevoile Umane: Uman, #1 Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPlanul B Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriDe ce visăm? Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriDe ce-i iubim pe cei care ne fac rău Evaluare: 4 din 5 stele4/5Inteligența emoțională Evaluare: 4 din 5 stele4/5
Psihologie pentru dvs.
Lucrand cu emotia: Terapia psihodinamica, terapia cognitiv-comportamentala si terapia centrata pe emotii Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriProgramarea neurolingvistică Evaluare: 5 din 5 stele5/5De ce-i iubim pe cei care ne fac rău Evaluare: 4 din 5 stele4/5Solutii-cheie pentru terapeuti. Strategii esentiale, idei si instrumente Evaluare: 5 din 5 stele5/5Inconjurat De Idioti Evaluare: 5 din 5 stele5/5Curajul De A Nu Fi Pe Placul Celorlalti Evaluare: 5 din 5 stele5/5Amant - Manualul bărbatului Alpha Evaluare: 4 din 5 stele4/5Limbajul trupului Evaluare: 5 din 5 stele5/5ICD-10-CM Studii de caz pentru viitorii psihologi clinicieni Probleme psihologice si comportamentale Evaluare: 5 din 5 stele5/5Iubesc să fiu femeie. Ghidul femeii de nota 10 Evaluare: 4 din 5 stele4/5Un Dulau Si Un Arici La Psihoterapie De Cuplu Evaluare: 5 din 5 stele5/5Legaturi pierdute: Cauze reale ale depresiei si solutii surprinzatoare Evaluare: 5 din 5 stele5/5Trauma, anxietate si iubire Constelarea intentiei: calea catre o autonomie sanatoasa Evaluare: 5 din 5 stele5/5PSIHOLOGIA ANXIETĂȚII. Cunoașterea lui pentru a înțelege mecanismele de funcționare Evaluare: 5 din 5 stele5/5Omul modern in cautarea sufletului Evaluare: 5 din 5 stele5/5Inteligența emoțională Evaluare: 5 din 5 stele5/5Niciodata nu e de ajuns Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum sa fii tu insuti Linisteste-ti criticul interior si depaseste anxietatea sociala Evaluare: 5 din 5 stele5/5Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor Evaluare: 5 din 5 stele5/5Oamenii mari si copilul din ei: Cum sa te intelegi si sa scapi de suferinta Evaluare: 4 din 5 stele4/5Psihologia mulțimilor Evaluare: 4 din 5 stele4/5Psihologia personalitatii si arta de a te simti bine Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să-ți gestionezi anxietatea: Abilități esențiale pentru o viață normală Evaluare: 5 din 5 stele5/5Iubire, dorinta si trauma: Calea către o identitate sexuală sănătoasă Evaluare: 5 din 5 stele5/5Arta de a citi gandurile Evaluare: 4 din 5 stele4/5Pilonii iubirii de sine Evaluare: 4 din 5 stele4/5
Episoade podcast asociate
Fac ce-mi place sau mă angajez? (invitat Illustrescu) • Borșul lu’ Marian ep. 26 33% au considerat acest document utilCaia și Bejan. Călătorii. Episodul 1: Prejudecăți 100% au considerat acest document util422 Andrei Roșu Despre Nutriție Sănătoasă 0% au considerat acest document utilDaniel David. Psihologia poporului român: Cum trăsăturile noastre dominante ne împiedică să progresăm 0% au considerat acest document utilCoralia Sulea. Cum să privești stresul pentru a-l înțelege și a-l folosi: Conversația cu Coralia a plecat de la o problemă de viață foarte reală și concretă: toate statisticile arată că nivelul nostru de stres e la maxime istorice. Precum peștii care nu știu că sunt înconjurați de apă, navigăm zilnic prin... 0% au considerat acest document utilAndrei Miu. Lumea fascinantă a emoțiilor. Și legătura ei cu deciziile: Andrei Miu este profesor și psiholog și unul dintre pionierii în domeniul neuroștiinței în România. A fondat și conduce Laboratorul de Neuroștiințe Cognitive de la Universitatea Babeș Bolyai din Cluj. Această conversație despre... 0% au considerat acest document utilZoltan Veres ne Explică De ce ne Sabotăm Singuri 0% au considerat acest document utilPaul Olteanu. Sunt antreprenorii născuți sau crescuți?: Acest timp de mare incertitudine ne pune în situația inconfortabilă de a reimagina și a recrea multe lucruri cu care ne obișnuisem: cariera, viața profesională, viitorul companiilor și organizațiilor. De a adopta mentalitatea unui antreprenor... 0% au considerat acest document utilDomnica Petrovai. Relații și cupluri în carantină: ”E o mare oportunitate de a deveni oameni mai buni. Să privim cu recunoștință perioada aceasta, pentru că avem oportunitatea de a crește.” Domnica Petrovai este psihoterapeut. Specializarea ei este terapia congnitiv-comportamentală... 0% au considerat acest document utilDE CE COPIII SPUN NU | ACASA LA MARUTA | PODCAST #24 0% au considerat acest document utilDE CE MOARE DRAGOSTEA | ACASA LA MARUTA | PODCAST #25 0% au considerat acest document utilFA CUNOSTINTA CU AMANTA!| ACASA LA MARUTA | PODCAST #22 0% au considerat acest document utilBARBATUL SI PUTUTUL | ACASA LA MARUTA | PODCAST #23 0% au considerat acest document utilDaniel David. Ce e nevoie pentru a construi încredere și a găsi soluții în momente grele: În absența încrederii, spune Daniel David, nu putem coopera și găsi soluții în vremuri grele. Încredere înseamnă capacitatea de a-ți asuma riscuri, așteptându-te să primești ceva în schimb, dar fără să fii sigur că vei primi.... 0% au considerat acest document utilThea Ionescu. Aceste idei schimbă ce credeam că știm despre cum gândim și învățăm.: Thea lucrează într-un domeniu fascinant: psihologia dezvoltării. Este profesor și cercetător la Universitatea Babeș Boylai din Cluj și, printre specialitățile ei, se află o zonă nouă și încă puțin cunoscută a psihologiei: cogniția... 0% au considerat acest document utilARTA DE A TRĂI FAIN ÎNTR-O LUME REA. O MINTE LUMINATĂ: PROF. LUCIAN CRISTESCU | Fain & Simplu 160 0% au considerat acest document util105: De ce ai nevoie de limite și cum le stabilești 0% au considerat acest document util19: Cum îți creezi o viață mai bună, cu psihoterapeut Laura Dima 0% au considerat acest document utilThea Ionescu. Această conversație schimbă ceea ce știm despre cum gândim și învățăm: Vom avea noi episoade de podcast în câteva zile. Până atunci, am ales una dintre cele mai neobișnuite conversații din ultimii doi ani, cea cu Thea Ionescu. Thea lucrează într-un domeniu fascinant: psihologia dezvoltării. Este profesor... 0% au considerat acest document utilMirela Oprea. Dream management. Știința de a defini ce vrei și a împlini ce visezi: Probabil că cei mai mulți dintre voi aveți undeva o listă pe care ați scris ce vreți de la 2023. Ce visuri și aspirații și dorințe și proiecte doriți să vedeți realizate. Din păcate, jumătate dintre voi ați renunțat deja, în chiar... 0% au considerat acest document utilEXPERTUL NR. 1 ÎN TRAUME: “MULȚI AVEM TRAUMA IUBIRII”. DIANA VASILE | Fain & Simplu Podcast 184 0% au considerat acest document util“NU CREDEAM SĂ TRĂIESC DIN NOU MAREA IUBIRE” DRAGOSTE DUPĂ TRAGEDIE. ADRIAN ȘI ANCA SÎNĂ | Fain & Simplu 180 0% au considerat acest document utilCe înseamnă să fii lider • Borșul lu’ Marian ep. 18 0% au considerat acest document utilMă iubesc pe mine sau pe ceilalti (invitat psihiolog Sînziana Boghian) • Borșul lu’ Marian ep. 21 100% au considerat acest document util
Recenzii pentru Partea luminoasă a părții întunecate. De ce să fii complet și cu bune, și cu rele
Evaluare: 4.75 din 5 stele
5/5
4 evaluări0 recenzii