Descoperiți milioane de cărți electronice, cărți audio și multe altele cu o perioadă de probă gratuită

Doar $11.99/lună după perioada de probă. Puteți anula oricând.

Indisponibil
Terapia Cognitiv Comportamentală. Cum să-ți îmbunătățești viața prin TCC
Indisponibil
Terapia Cognitiv Comportamentală. Cum să-ți îmbunătățești viața prin TCC
Indisponibil
Terapia Cognitiv Comportamentală. Cum să-ți îmbunătățești viața prin TCC
Cărți electronice308 pagini4 ore

Terapia Cognitiv Comportamentală. Cum să-ți îmbunătățești viața prin TCC

Evaluare: 4 din 5 stele

4/5

()

În prezent indisponibil

În prezent indisponibil

Informații despre cartea electronică

Cum să îți îmbunătățești gândirea și viața Terapia Cognitiv Comportamentală (TCC) îți oferă cele mai eficiente instrumente pentru a înțelege mecanismele gândirii și pentru a învăța cum să le controlezi. Trăiești cu convingerea că viața ta depinde de ceea ce ți s-a întâmplat în copilărie sau de hotărârile pe care le-au luat alții în numele tău? Ești sigur că nu poți să scapi de temeri, de frustrări, de fobii, de impulsivitate? Ascultă vocea rațiunii tale, aceea care te ajută să desparți gândurile de sentimente. Încearcă să înțelegi emoțiile care te forțează să acționezi într-o anumită direcție. Schimbă-ți comportamentul prin terapie și îți vei îmbunătăți întreaga viață! Până acum câțiva ani, terapia era asociată de obicei cu canapele și lacrimi, cu tăceri meditative, cu dezgroparea dureroasă a amintirilor din copilărie și a fanteziilor ascunse. Aceste prejudecăți au ajuns însă la un sfârșit odată cu apariția terapiei cognitiv-comportamentale, noua tehnică terapeutică prin conversație căreia psihoterapeutul Stephen Briers îi dedică cartea de față. Cu ajutorul acestui instrument prețios, îți vei conștientiza problemele și vei reuși, pas cu pas, să le elimini din viața ta. Cartea cuprinde: - 11 capitole care te introduc atât în teoria, cât și în practica TCC - Liste de referințe, lecturi și site-uri pentru aprofundarea cunoașterii - 4 anexe utile pentru aplicarea informațiilor din carte În cadrul fiecărui capitol sunt incluse casetele „Brilliant“ cu exemple, observații, sfaturi.

LimbăRomână
EditorALL
Data lansării20 mai 2016
ISBN9786065873896
Indisponibil
Terapia Cognitiv Comportamentală. Cum să-ți îmbunătățești viața prin TCC

Legat de Terapia Cognitiv Comportamentală. Cum să-ți îmbunătățești viața prin TCC

Cărți electronice asociate

Psihologie pentru dvs.