Evaluare: 5 din 5 stele
5/5
Cărți electronice340 pagini5 ore
52 de stiluri pentru mersul pe jos
Evaluare: 0 din 5 stele
()
Informații despre cartea electronică
Când ţi-ai propus ultima dată să-ţi reorganizezi viaţa ca, după numai câteva zile, să te reîntorci la vechile obiceiuri?
Trebuie să recunoaştem că este mai uşor să vorbim despre schimbare, decât să o punem în practică, mai ales atunci când această transformare ne influenţează sănătatea, iar noi avem un stil de viaţă relativ haotic. Specialista în wellness Brett Blumenthal a pus la punct o strategie care să ne inspire şi să ne motiveze să fim mai sănătoşi şi să ne schimbăm viaţa în bine. Această transformare nu se poate produce dintr-odată, dar nici nu este una extrem de greu de realizat.
Pe parcursul a 52 de săptămâni, autoarea propune câte o schimbare în fiecare săptămână şi, după un an, cu siguranţă te vei simţi mai fericit şi mai sănătos. Filozofia propusă de Brett Blumenthal are în vedere trei reguli de bază: o schimbare majoră este suma unor schimbări mai mici; transformarea nu înseamnă să cădem în extreme; micile schimbări ne motivează să mergem mai departe şi să reuşim ce ne-am propus.
Fiecare săptămână se concentrează asupra unui obiectiv: Hidratează-te suficient, Vezi partea plină a paharului, Fă exerciţii de mobilitate, Consumă cereale integrale, Găseşte-ţi un hobby, înapoi la mama-natură sau Găseşte-ţi propria cale spirituală. Cartea este concepută ca un ghid de wellness pe termen lung şi este scrisă într-o manieră entuziastă, care ne invită într-o călătorie la sfârşitul căreia vom fi mai sănătoşi şi mai fericiţi.
Trebuie să recunoaştem că este mai uşor să vorbim despre schimbare, decât să o punem în practică, mai ales atunci când această transformare ne influenţează sănătatea, iar noi avem un stil de viaţă relativ haotic. Specialista în wellness Brett Blumenthal a pus la punct o strategie care să ne inspire şi să ne motiveze să fim mai sănătoşi şi să ne schimbăm viaţa în bine. Această transformare nu se poate produce dintr-odată, dar nici nu este una extrem de greu de realizat.
Pe parcursul a 52 de săptămâni, autoarea propune câte o schimbare în fiecare săptămână şi, după un an, cu siguranţă te vei simţi mai fericit şi mai sănătos. Filozofia propusă de Brett Blumenthal are în vedere trei reguli de bază: o schimbare majoră este suma unor schimbări mai mici; transformarea nu înseamnă să cădem în extreme; micile schimbări ne motivează să mergem mai departe şi să reuşim ce ne-am propus.
Fiecare săptămână se concentrează asupra unui obiectiv: Hidratează-te suficient, Vezi partea plină a paharului, Fă exerciţii de mobilitate, Consumă cereale integrale, Găseşte-ţi un hobby, înapoi la mama-natură sau Găseşte-ţi propria cale spirituală. Cartea este concepută ca un ghid de wellness pe termen lung şi este scrisă într-o manieră entuziastă, care ne invită într-o călătorie la sfârşitul căreia vom fi mai sănătoşi şi mai fericiţi.
Legat de 52 de stiluri pentru mersul pe jos
Cărți electronice asociate
Cum să devii pisică în 30 de zile: Caiet de exerciții ca să te descoperi și să evoluezi. Liber, calm, curios, elegant, mândru, carismatic Nebunie si vindecare Evaluare: 5 din 5 stele5/5Totul e vibrație!: Iubirea de sine, cheia unei vieți bune Evaluare: 5 din 5 stele5/5100 de lucruri pe care le fac liderii de top: Mici lecții de leadership Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAcționează și gândește ca un maestru Zen: Trăiește în prezent, cultivă simplitatea, practică bunăvoința Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriEșecuri fantastice: Povestiri adevărate cu oameni care au schimbat lumea după ce mai întâi au eșuat Evaluare: 5 din 5 stele5/5Barbatul care a uitat cine e si alte povestiri dintr-o viata de neurolog Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriBucuria la job: 30 de feluri de a te reîndrăgosti de locul de muncă Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriThe High 5 Habit: E timpul sa te bucuri de tine Evaluare: 1 din 5 stele1/5Los ángeles también lloran Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriSimte-te ca lupul in padure Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriSentimentele de la A la Z: Fii stăpânul emoțiilor tale! Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriExist, exist, exist Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriRegulile vieții: Cod personal pentru a fi fericit și a avea succes Evaluare: 5 din 5 stele5/5Tarot în Mod Minor: Arcanele minore, cei 4 stâlpi ai Tarotului Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriFata, deschide ochii! Evaluare: 4 din 5 stele4/5Acţionează şi gândeşte ca un copac: Răbdător, rezilient, binevoitor, simplu, solidar, carismatic... Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriLucrul la Sol cu Caii (Antrenament de Cai) Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriDovada lumii de dincolo ADUSA DE UN NEUROCHIRURG Evaluare: 5 din 5 stele5/5Înțelepciunea lumii naturale: Învățătură spirituală și practică de la plante, animale și Mama Pământ Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluări100 de lucruri pe care le fac milionarii: Mici lecții despre cum să faci avere Evaluare: 5 din 5 stele5/5Energie la MAX!: De la epuizat la superenergic în 30 de zile Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriGata cu scuzele! Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriLibertatea interioara Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriÎntreabă un filosof: Răspunsuri la cele mai importante și neașteptate întrebări Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAutentic Evaluare: 5 din 5 stele5/5Sare, grasimi, acid, caldura Evaluare: 5 din 5 stele5/5Filozofia Micului Prinţ: Înţelepciune, identitate şi fericire Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluări
Autodezvoltare pentru dvs.
Oamenii mari si copilul din ei: Cum sa te intelegi si sa scapi de suferinta Evaluare: 4 din 5 stele4/5Arta subtila a nepasarii: O metoda nonconformista pentru o viata mai buna Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să comunici eficient Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum Să Facem Față Persoanelor Toxice Evaluare: 5 din 5 stele5/5O mantra pe zi Evaluare: 4 din 5 stele4/5OSHO Primul Lucru, Dimineata Evaluare: 5 din 5 stele5/5Calea Feminității: Pașii spre o nouă tu Evaluare: 5 din 5 stele5/5Atomic Habits Evaluare: 5 din 5 stele5/5F*ck! De ce nu ma schimb? Evaluare: 5 din 5 stele5/5Arta subtila a seductiei Evaluare: 5 din 5 stele5/5Ghidul vindecarilor Evaluare: 4 din 5 stele4/5Introducere în psihologia emoțiilor: De la Darwin la neuroștiințe, ce sunt și cum funcționează emoțiile Evaluare: 4 din 5 stele4/5Cum să mănănci Evaluare: 5 din 5 stele5/5Tehnici de persuasiune și influență Evaluare: 5 din 5 stele5/5Osho. Vindecarea emotionala Evaluare: 3 din 5 stele3/5Când totul se prăbușește în jurul tău Evaluare: 5 din 5 stele5/5Unfuck yourself Evaluare: 5 din 5 stele5/5Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice Evaluare: 5 din 5 stele5/5Puterea chakrelor Deblocheaza-ti cei sapte centri energetici ai vindecarii, fericirii si transformarii Evaluare: 5 din 5 stele5/5OSHO - Frica Evaluare: 4 din 5 stele4/5Amant - Manualul bărbatului Alpha Evaluare: 4 din 5 stele4/5Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă Evaluare: 5 din 5 stele5/5OSHO - Cartea Chakrelor Evaluare: 5 din 5 stele5/5Rețeta Succesului Evaluare: 5 din 5 stele5/5Tiroida si glandele suprarenale Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPuterea Ta Interioara: Preia Controlul Asupra Vietii Tale Evaluare: 4 din 5 stele4/5
Recenzii pentru 52 de stiluri pentru mersul pe jos
Evaluare: 0 din 5 stele
0 evaluări
0 evaluări0 recenzii
Previzualizare carte
52 de stiluri pentru mersul pe jos - Annabel Streets
Îți este utilă previzualizarea?
Pagina 1 din 1