Carte audio5 ore
Ketofast: Combină puterea postului intermitent cu dieta ketogenică
Scris de Joseph Mercola
Povestit de Liviu Damian
Evaluare: 5 din 5 stele
5/5
()
Informații despre cartea audio
„Sunt mai mult decât nerăbdător să implementați ceea ce eu consider a fi una dintre cele mai puternice strategii fizice care nu numai că vă ajută să vă recuperați sănătatea, ci și să o îmbunătățiți până la niveluri despre care nu ați crezut vreodată că ar fi fost posibile.” - dr. Joseph Mercola
Există trei beneficii majore de care vă veți bucura prin KetoFast:
- Detoxifierea. Facilitați eliminarea toxinelor la care am fost expuși cu toții în ultimul secol. Majoritatea acestor toxine sunt solubile în grăsimi și sunt depozitate în celulele grase. Când treceți prin perioade în care limitați cantitatea de hrană consumată și aveți flexibilitate metabolică (respectiv sunteți capabili să ardeți grăsimi drept combustibil), veți începe să ardeți depozitele de grăsimi viscerale, care sunt încărcate cu toxine, și să le eliminați, astfel încât toxinele să poată fi procesate și eliminate.
- Activarea celulelor stem. Celulele stem sunt celule din care sunt generate toate celelalte celule cu funcții specializate. Acestea furnizează materia primă pentru a înlocui celulele deteriorate sau bolnave din corp, și atunci când vă angajați în perioade mai lungi de post, stimulați producția lor.
- Autofagia. Autofagia înseamnă literalmente „autoconsum”; este procesul natural al corpului de a face curățenie. Autofagia elimină proteinele deteriorate și părțile celulare deteriorate, cum ar fi mitocondriile. De asemenea, joacă un rol în eliminarea agenților patogeni. Autofagia este o strategie metabolică vitală pentru vindecarea și regenerarea celulară și este importantă pentru a vă maximiza sănătatea.
Legat de Ketofast
Cărți audio asociate
Tensiunea Arterială: Sfaturi Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriEnzima miracol: Cum să ajungi sănătos la 100 de ani Evaluare: 5 din 5 stele5/5Am învins cancerul: Un ghid cuprinzător pentru vindecare pe cale naturală Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriJurnalul unui suflet vindecat Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriDe ce mindfulness este mai bun decât ciocolata: Ghidul tău pentru pace interioară, concentrare sporită și fericire de durată Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPărinți curajoși Evaluare: 5 din 5 stele5/5Puterea transformatoare a minții pline de compasiune Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriPisica lui Dalai Lama și puterea lui miau Evaluare: 4 din 5 stele4/5Bucuria ordinii: Păstrează ce te face fericit Evaluare: 5 din 5 stele5/5Scrieri îndrăznețe Evaluare: 0 din 5 stele0 evaluăriAlegerea: Acceptă cu bucurie posibilul Evaluare: 5 din 5 stele5/5Pisica lui Dalai Lama și trezirea pisicuței interioare Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum ne antrenăm autocontrolul: Învață să-ți folosești puterea voinței Evaluare: 5 din 5 stele5/5Mintea alege, iar corpul se supune: Cum ne influențează modul de a gândi sănătatea Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă Evaluare: 5 din 5 stele5/5Dincolo de ordine: Alte 12 reguli de viață Evaluare: 5 din 5 stele5/5Cum să devii mai fericit și mai productiv: Obiceiurile zilnice care îți cresc optimismul Evaluare: 5 din 5 stele5/5Arta de a trăi: Ce ne învață filozofii stoici ca să avem o viață bună Evaluare: 5 din 5 stele5/5Daca as fi stiut Evaluare: 4 din 5 stele4/5O viață cu buget echilibrat: Cum să-ți gestionezi cheltuielile fără a-ți sacrifica fericirea Evaluare: 5 din 5 stele5/5
Recenzii pentru Ketofast
Evaluare: 5 din 5 stele
5/5
1 evaluare0 recenzii